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在小区门口，方一博碰上了姜译，姜译发现大博子一个人没见着宋峥，啧了一声，“把人气跑了？”

方一博摇头，然后看着姜译：“你跟他不熟吧？”

“慢慢儿就熟了。”姜译答非所问。

方一博没声儿了，其实他想问问不熟就不熟干嘛非要变的很熟呢？可这一年他也明白自己说话八成是不中听的，还是能少说就少说，球场之外不必要的就算了。

他们两个到队里的时候，宋峥已经跟冉明锐他们俩做完热身了，解远昨天回来就全面调整了体能训练计划，见姜译来了，就把新计划交给他。

姜译翻了翻，“陈指看过了？”

“还没。”

“小解，这就不对了，好歹我今年还是注册运动员呢啊，快给陈指送去。”姜译拍了拍解远，流程还是要按顺序走。

解远颠颠儿的去办公室了，姜译意味深长的看了一眼方一博，然后招呼宋峥和冉鸣锐，一边儿开小会去了。

沈骁宇以为今年姜哥会带着自己跟方哥一起玩耍的，结果怎么还是不带他们俩玩儿啊？

方一博视线也在那仨脑袋扎在一堆儿的人身上呢，心里想的跟沈骁宇差不多，但又有点儿不一样。

“方哥？”沈骁宇试探着叫了一声，他现在也稍微学精了点儿，这种时候还是拉方一博出来挡枪比较好。

方一博一拍沈骁宇肩膀，迈步就冲着姜译他们过去了，然后一把把宋峥给拉了出来。

沈骁宇张着嘴没合上，知道他方哥猛，但不知道他方哥这么猛。

宋峥一点儿准备都没有，方一博又没个轻重，差点儿把宋峥给扯倒了。

不过宋峥看起来好像挺适应他这鲁劲儿的，揉了揉胳膊站稳了，问：“干嘛？”虽然黑着脸，但也只是黑了脸，连语气都没什么波动。

“跟我练习配合。”方一博这句看似没头没脑的话其实有个前情提要，就是昨晚上宋峥跟他击掌说这个赛季要一起赢球。

但别人不知道啊，就算知道方一博跟宋峥私交不错，也觉得这画面像找茬儿打架的。

姜译作势要踹人，把宋峥从方一博手里“解救”出来，“我说方一博，你这是喜新厌旧啊？上赛季哭着喊着非要跟我打配合的也是你吧？”

方一博没听出这话里有别的意思，特别正直的回答：“你得省着用，而且我跟宋峥也挺长时间没系统练过配合了。”

姜译懒得去想方一博这话是不是有点儿牙碜，“我记得昨天解远才说过你这周只练体能吧？”说完就要把宋峥拉回到自己这边。

“姜哥，是我昨天跟他说希望新赛季能好好配合帮助球队赢球的。”也真亏了是宋峥，在脑波上就算最能解读方一博的了。

方一博在边儿上点头，表示他就是这个意思。

姜译想了想，冲着沈骁宇招手，大沈赶紧跑过来，可有人搭理他了！

“我们俩对你们俩，五分钟。”姜译说完就拽着沈骁宇场边热身了。

方一博看了看宋峥，宋峥摇摇头，推了他一把：“你也赶紧热身，不然解远就回来了。”

方一博现阶段对体能教练还是有所忌惮的，万一他回来不让打对抗赛不就麻烦了？所以立马不再多想，专心热身。

宋峥因为比他们到场馆早，已经活动开了，这会儿拿起球练起投篮，虽然他命中率不错，但是新场地还不熟悉，自己需要找手感。

解远跟陈斌汇报完工作回来的时候，这场二V二还没开始，但是姜译冲他使了个眼色，他也就没出声，坐在场边观摩起来，正好能作为他微调训练计划的数据。