25 番外四(1 / 1)
少年回到家中,就一头栽进浴室,运动过后的酣畅淋漓,再来一个热水澡,洗去一身的疲惫,带来清新的面庞迎接新的一天。洗完澡,他们来到楼下,丰富营养的早餐已经放在桌上了。
“快点过来吃饭”男人看到他们下楼了,就赶紧叫道。豆浆,鸡蛋,小米粥,菜肉包,还有一些下粥菜,还有一盆水果色拉。对于他们舞者来说,每一餐都很重要,这是维持他们一天能量消耗的关键,他们每天练功,都会消耗大量的能量,但因为舞者需要保持身材,所以他们平时都会吃低热量,高蛋白的食物,食物不在于多,而在于精。
“嗯“少年们更是深知早餐对于他们的重要性。何况男人的厨艺也不差,每天都会变换着。
吃完早餐休息一会儿,俩小孩便一头栽进练功房开始了他们一天的生活。
肖邦夜的钢琴曲在房里流淌着,窗外的阳光透过窗户射在练功房里的地板上,少年修长的双腿轻轻的搭在把杆上,挺拔的背脊紧紧的贴在大腿根上,修长的双手做着无限的延伸感,使少年的身姿更显优美。
“脚背给我绷紧咯。”男人一进来就看到少年无意识下放松的脚背。
少年闻声浑身一颤,随即便绷紧脚背,还有手使劲的压了下。
“起来,换下一套组合。”男人走到播放器旁,随手换了首音乐,依旧是优美的钢琴曲。
绷脚,擦地,三位手,下胸腰,脖子微微后仰,少年们优美的曲线在阳光的照耀下,如同天外。
“注意挑胸腰”男人用教鞭点了下胸腰的地方。
“好,回,换一边。”
“五六七,走”
绷脚,擦地,三位手,挑胸腰。依旧是完美的身姿,让人无可挑剔。但男人看着还是不禁皱了下眉头。
“回。”男人关掉了音乐。
“你们刚才在想什么。”男人声音不大,却充满了威严。
小孩低着头看着自己的脚,都不敢出声,因为他们也真的不知道男人想要做什么,从以往的经验来看,这种时候,还是沉默为好。
“我再问一次,你们刚才在想什么。”若说刚才的男人还不生气的话,那么此刻男人绝对是生气了。
“我,我们刚才什么也没想。”森宇害怕的说到
“我以前说过,在做这套组合的时候要想什么。”男人知道他们是没有明白他的意思,语气放缓的再次说到。
“对不起,老师,我们刚才在想如何稳住自己身体。”还是哲轩先明白过来
“那我以前说过该想的是什么”男人看到哲轩显然已经明白他的意思了,怒气也消了一半了。
“老师说过,在做像这种具有延伸感的动作时候,应该想着自己喜欢的东西或场景,不要刻意的去想动作。”
“嗯,很好。”男人满意的看着哲轩,不愧是自己中意的大徒弟。
“那你呢”男人看着一直在旁边默默无闻的森宇说到。
“老师,我明白该怎么做了”话都说到这种地步,若说一直站在旁边的森宇还不明白什么意思的话,那他真的也不配做男人的学生了。
“很好,那你们再做一次。”男人走到播放器旁边,练功房里巴赫的钢琴曲再一次轻轻的流淌着。
绷脚,擦地,三位手,挑胸腰,脖子微微的后仰。
动作虽然一样,但这一次给人的感觉却是完全不一样,除了线条更加的纤长,少年眼里流露出更远更闪亮的目光是与刚才的呆板的动作完全不一样,此时的少年仿佛给舞蹈注入了灵魂一般。
音乐结束,少年们缓缓的回身,直立。
“嗯,这遍好多来了。我一直跟你说,舞蹈不只是单纯的肢体舞动,它是富有感情灵魂的,你们要学会与自己的身体对话,沟通。我要的是一位有灵魂的舞者,而不是一个只会挥动肢体的表演者。”男人知道他这样说,少年们或许还不能很好的明白他的意思,甚至是去诠释。但必须让他们从此刻就有这样的意识,剩下的是需要时间的积累与阅历的沉淀。
“把杆上滑叉”舞感固然重要,但基本功是支撑一位舞者的基础。
双手扶把,一条腿轻轻的搭在把杆上,后退微微用力向后滑,胯向下沉。一个完美的220度
男人走到哲轩身后,用手拉着他扶着把杆的双手,举过头顶,使他没有借力的地方。腿上的膝盖微微用力,瞬间哲轩的胯又下去了许多。
“放松,不要憋气。”哲轩闻声便努力的放松自己的身体,但是胯间瞬间传来的疼痛,让哲轩本能的又憋着气了。
“跟着我的节奏,吸气,慢慢的呼气。很好,再来一次,吸气,慢慢的呼气。”男人看着哲轩渐渐瘪下去的胸膛,膝盖瞬间用力,将哲轩的胯压到底。男人随手取来旁边的沙袋,压在胯哲轩胯上,手下用力,向后使劲,将哲轩向后压。哲轩瞬间感到自己的腰快折成两半了。
“老…老师…慢点。”胯间撕裂感,腰间的折断感,哲轩的小脸憋的通红。
“嗯”男人不停的震压,“放松,让自己软下来,别憋着。”
哲轩深呼吸,男人趁着哲轩放松的那一刻,将哲轩压倒低了。
“啊…”哲轩刚呼出的半口气瞬间憋在了胸腔里,瞬间传来的疼痛,让哲轩感觉自己的每块骨头仿佛都要折断了一般,犹如千万根针瞬间扎入自己的全身的每一块肌肉和骨头,那种痛让哲轩连喊出来的力气都没有了。
哲轩控制不住身体的平衡,往旁边一倒。还好男人眼疾手快扶着了,否则后果不堪设想。
男人生气的说道“抓住自己的脚踝,稳住身体。要是你再敢给我倒一下,你就给我等着。200个数,数完自己起来。”
哲轩仰着头,浑身都疼的让他已经说不出话来了,只能眨伐着眼睛示意自己知道了。男人没有去看哲轩,抓着哲轩的手就让他自己抓着脚踝,然后便起身了,走到森宇后面。