20 以来访者的身份8(1 / 1)
第四次咨询:我想这是我在咨询中学到的最重要的东西。
因为一点小问题,咨询时间推迟了35分钟。
我到咨询室的时候,师姐已经到了。有值班人员走过来很抱歉的对我说明了情况,我冲她笑笑,其实没关系的,正好给我充足的时间来思考,对最后一次的咨询,我该怎样做到更好。
师姐坐在那儿看书,我退了出去。7:25左右,我重新走进心理咨询室,值班人员说先坐一会儿吧,马上就好。我点点头,在师姐身边坐下。
心又莫名地紧张起来。
这是在咨询室以外我和师姐第一次如此近距离地接触,虽然只有短短的几分钟,但那种感觉我现在依然忘不了。
Ka:师姐,你在看什么书啊?
Xu:就是书架上的书。(冷冷的)
Ka:哦(有点小委屈)
在咨询室外的师姐,和在咨询室的师姐,好像完全不一样。
咨询开始。师姐问我,
Xu:这段时间怎么样啊?
Ka:挺好的。
Xu:(笑笑),挺好的,可以具体说一下吗?
Ka:就是学会了很多东西。
Xu:学会了什么啊?
Ka:就是…学会了放弃一些东西,当我放弃后,我发现我没有那么大的压力,我生活的很快乐。
Xu:呵呵,这样挺好的。
Ka:嗯。
其实,我想师姐快点结束这个对话,因为我还有好多问题要问。
在最后,我向师姐“坦白”了我的意图。
Ka:师姐,恩…其实,我来咨询是因为想学习经验,接触一下心理咨询。
Xu:我知道,就是觉得心理咨询很神秘,很好奇,想近距离了解一下,
Ka:(使劲点头)嗯嗯。
Xu:除了这些,其实心里还是想要来解决一下问题的。
Ka:有吗?
Xu:呵呵,其实心里还是有一些的。
Ka:只是笑。
大部分时间,都是我提问题,然后听师姐回答。
Ka:为什么咨询室的椅子是呈90°的呢?
Xu:你是说为什么椅子的摆设角度是90°吧?
Ka:嗯。
Xu:这样啊,90°的话,会有一个缓冲,咨询师和来访者并不是直面对方,可以减少一定的压迫感,这样对来访者和咨询师都有益处,尤其是初次咨询。当然,随着咨询进行,可以把距离拉近。
{我这样认为,来访者与咨询师之间的距离,反映了其之间的信任程度。}
Ka:在咨询开始前,为什么值班人员会端水上来呢?
Xu:呵呵,这个,只是礼貌问题,你为什么这么问呢?
Ka:因为我看过毕淑敏的《女心理师》,在书中,贺顿,也就是咨询师,她是不允许来访者喝水的,她说感到口渴是来访者紧张的表现,是对即将暴露的问题的一种阻抗,喝水会降低来访者的紧张感,阻碍其自我暴露。
Xu:其实这个并没有严格的要求,这只是作者个人的观点,并不是权威。
Ka:哦,这样啊。
Xu:嗯。
Ka:如果来访者沉默,咨询师应该怎么做?陪来访者一起沉默,还是打破它呢?是不是应该问“刚刚你在想什么啊?”
Xu:沉默的原因大致有三种:一是来访者不知道如何表达,需要时间来组织语言;二是像你一样,没有在想什么,只是单纯地沉默;三是来访者对咨询的抗拒。来访者沉默的话,要看是哪一种,视具体情况而定了。
Ka:哦。可是你怎么知道来访者沉默是哪一种呢?
Xu:这个就要靠咨询师的经验与阅历了。
Ka:为什么沙箱内侧要涂蓝色呢?
Xu:这是沙盘的标准,蓝色给人一种宁静的感觉,可以使访者感到平静。而且蓝色表示海洋,这和沙盘疗法的本质是相通的。
Ka:哦,那我可以这样理解吗,生命起源于海洋,蓝色表示‘回到生命最初的地方’,就是让来访者放下一切外在的束缚与羁绊,只专注于自己的内心,找回最本质的自己,最初的自己。
Xu:嗯,可以这样说。
Ka:为什么沙盘作品的左侧可以看成人的内在世界、无意识世界,而右侧可以看成是外在世界、意识世界?
Xu:这个,并不是这么严格的,它只是大致地把沙盘作品分成两个部分,分析的话要视沙盘的具体情况的。
Ka:这样啊。
Ka:什么是‘消耗心理能量较多’,为什么做完沙盘后我会累到不行呢?
Xu:你知道弗洛伊德吗?
Ka:知道一点,知道他的《梦的解析》,嘻嘻。
Xu:弗洛伊德把人的能量称为‘力比多’,这个是专业的解析了,你可以查阅一下相关的资料。
Ka:哦。
Ka:为什么在分析我的沙盘作品的时候,你说城堡代表我和父亲的关系,而贝壳、石头代表我和母亲的关系呢?
Xu:这个也是沙盘疗法方面的专业知识,就是在沙盘中,右上方代表父子关系,右下方代表母子关系,沙盘右侧中间代表自性。
Ka:在做沙盘游戏的过程中,我问你‘还有没有白色的石头吗,我找不到了。’为什么你只是说‘你自己找一下’,而不是帮我一起找呢?
Xu:在做沙盘游戏时,咨询师只是一个守护者的角色,让来访者自主地完成沙盘,咨询师尽量不进行干涉,如果当时我帮你找的话就会转移你的注意力啊。
Ka:那为什么会转移我的注意力呢?
Xu:(笑了笑)比如你会注意我的姿势,我在找什么东西等,这样会干扰你完成的作品,可能和之前的会有不同。
哦,这样啊。
当时我没有问师姐的是,‘可是当时你没有帮我,让我觉得有种无助感’。
Ka:是不是第一次心理咨询时不能深入地问下去呢?
Xu:你当时是想让我深入地问下去吗?
Ka:嗯…当时是有期待的吧。
Xu:导师告诉我们,对于一些问题,咨询师最好不要轻易深入地挖下去,因为你不能保证有能力完全处理好这些问题。有些记忆很美好,我当时没有深下去是怕把你那些内心的东西挖出来后你不能平复,这会影响你以后的生活。这也是我们这些新手所必须注意的问题,包括很多有丰富经验的咨询师在这方面也是有所顾忌的。
Ka:哦,是怕再次伤害来访者,对吧?
Xu:可以这样说。
当师姐说这些话的时候,内心有小小的震惊,我想这是我在咨询中学到的最重要的东西。作为一名心理咨询师,不能咄咄逼人,不能层层深入来访者而没有任何过渡。在想挖出那些隐匿在来访者内心深处的记忆之前,要反复问自己这样做到底对不对,会不会对来访者造成伤害,会不会因为暴露了这段记忆而再一次影响来访者今后的生活?
会有很多记忆隐匿在心底,它们躲在内心最深处的地方,或许你很多年都没有再提起过它,好想你真的忘了这段记忆,但不管时间已过去多久,它都在你的潜意识中,他们从来都不曾消失,而是以你察觉不到的方式悄无声息地影响着你的生活。
当师姐对我说‘咨询时间到了哦’时,我的第一反应是:这么快!当我在想该怎样对师姐说这是我最后一次咨询时,没想到师姐对我说:“这样,我说一下啊,因为很快就要期末考试了,我也要准备论文答辩,所以以后可能就没有时间再过来了。如果你觉得还有问题没有解决的话,我可以帮你转介给其他咨询师,由她们继续给你咨询。”听到师姐这样说,心里就是有种难受的感觉,说不出来。我笑着谢绝了师姐的好意。我对师姐说,就算我真的还有问题没有解决,我也不会再让其他人给我咨询。师姐问为什么,我对她说,因为我不想把我的经历,我的秘密让更多人知道。当时我没有说出口的是:虽然我来咨询是为了接触心理咨询学习经验,但在咨询过程中我所说的是我真正经历的事情,是我很珍惜的记忆,我不会为了学习经验而把我所珍惜的东西当作利用的工具。
咨询完之后,我回宿舍给师姐发了qq消息,大致是感谢她之类的话。然后师姐给我回了。
Xu:我也很高兴。
Xu:能陪伴一个叫卡卡的女孩一起成长,我很高兴,我相信你未来的生活一定会很精彩。人远比自己想象的要坚强,特别是回头看看的时候,才会发现自己走了很长一段路。人长大的标志就是试着去听从内心的声音,静下心听自己的声音。生命的意义,在于倾听自己心灵的声音,做最精彩的自己。
现在再看师姐当时对我说的话,还是很轻易地陷入了沉思。师姐,谢谢你。