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以来访者的身份——记录我的心理咨询

文：杨凡

四次咨询。

第一次：2013年11月01日 19：15——20：30

第二次：2013年11月22日 18：30——19：30

第三次：2013年11月29日 19：00——20：00

第四次：2013年12月06日 19：35——20：35

地点：曲阜师范大学心理健康指导中心

来访者：杨凡（简称ka）

咨询师：许娜简称xu（曲师大应用心理学研二）

因为时间比较久，有些小细节可能记得不是很清楚，再加上只是我个人的理解，有记录误差或理解错误的地方，还请xu师姐见谅。

Ka：是不是第一次心理咨询时不能深入地问下去呢？

Xu：你当时是想让我深入地问下去吗？

Ka：嗯…当时是有期待的吧。

Ka：为什么沙箱内侧要涂蓝色呢？

Xu：....................

Ka：那我可以这样理解吗，生命起源于海洋，蓝色表示‘回到生命最初的地方’。

Xu：嗯，可以这样说。

Ka：师姐你怎么不说话呢？

Xu：我以为你在思考。

Ka：我在等你问我啊。

……………….

就像《咨询败局》中的咨询师约翰.格雷，“这与我们自己的经历也很相符，当我们作为来访者时，学到的东西远比我们在学校里学到的要多。”

第一次接触心理咨询

那天，下着小雨。

进去，咨询室里间。有沙盘，有舒适的座椅，椅子的摆设真的是呈90°的。师姐的态度特别温柔，以至于让我觉得她整个咨询过程没有力度。

敲门进去之后有好多人，then进入里面的房间。

有值班人员端了两杯水过来，然后咨询开始。

Xu：听说你是要咨询一些情感方面的问题，可以说一下吗？

Ka：我现在还不想说。我可以先问一下别的问题吗？

Xu：好。

{这里我明显是在回避xu的询问，因为不知道怎么说。}

ka：师姐你是学心理学哪方面的啊？

Xu：我是应用心理学研二的。

Ka:哦，我也是学心理学的。（笑了笑）

Xu：这样啊。(也笑了笑)

{有几秒小小的沉默。我很紧张，而且我感觉师姐也有点紧张。}

Xu：这样，我说一下，我们咨询时间是有限定的。现在是7：15分，咨询时间一般不超过一小时，就已墙上的表为准，8：15结束，好吧？（她指了指墙上挂着的时钟）

Ka：好（点了点头）

这里强调时间，是时间限定原则。

还是短短的沉默，双方都没有说话。

Xu：你家是哪儿的？

Ka：山东莱芜。（沉默了几秒），师姐你呢？

Xu：我是＊＊的，………

…………

这是在了解我的生活背景吧。

Xu：现在可以说了吗？

Ka：不知道怎么说……(沉默)

此时双方都沉默着.我感到这沉默好长,其实我在等xu问我，但xu却也不说话。她可能认为我在思考，但我并没有思考什么。

Ka：就是……说出来你可能会惊讶，我很喜欢一位老师，想找个人理性地帮我分析一下这份感情到底是崇拜、是喜欢，还是爱？

Xu：可以具体说一下这位老师吗？

Ka：他是我高中的班主任，高二的。他是一个很理性的人，很有责任感。

Ｘｕ：他高二教了你一年，高三换了吗？

Ｋａ：没有，一直教到高三。

大约在这个地方，我说了句：我现在还和他联系。

Ｘｕ：你是说你现在还和他联系，你是以什么方式和他联系呢？

Ｋａ：短信啊，我给他发短信的。

这里师姐重复了一遍我说的话，然后再问的问题。

Ｘｕ：那你给他都是发什么内容呢？

Ｋａ：就是问他“二中什么时候放假啊，放几天什么的”。

Ｘｕ：那你给他发短信频繁吗？

Ｋａ：就是刚开学给他发了，就说一下自己对曲师大的感觉，挺想二中什么的，然后就是十一放假时给他发了。

Ｘｕ：那他给你回吗？

Ｋａ：一开始回，但都是很官方的回答。我可以明显的感受到，就是不带任何感情色彩的那种，之后我再给他发，他就不会了，很伤心。

Ｘｕ：噢，就是觉得“我给你发短信你为什么不给我回啊，我理你你却不理我”，心里很难受，很委屈，对吧？

Ka：（点头）对，特别委屈。这是‘共情’吗？（歪着头，调皮地笑）

我不知道这时师姐心里会怎样想，因为‘共情’是心理咨询术语。

说明：我们聊了很多，有些细节我已记不太清楚，而且顺序我也不敢保证完全正确，所以下面的我以片段的形式记录我印象最深的部分。