第八章（1 / 1）

身体如何影响头脑的运作

加利福尼亚大学的保罗·埃克曼终生致力于面部表情与情绪的研究。

在其漫长而卓越的职业生涯中，他发表了一部关于面部表情的权威著作

（一本500多页的论文集，详细介绍了人类面部43块肌肉如何组合形成

千万种表情），向全世界的执法机关介绍了如何最有效地通过面部表情分

辨人们是否撒谎，他还是热门美剧《别对我撒谎》的专业技术顾问。

职业生涯之初，埃克曼就对人类能够通过变化表情而改变情绪这一

理念深深着迷，想要探索“表现”原理如何影响人的身体。他的实验结

果是对詹姆斯理论的一大献礼。

埃克曼邀请了一些志愿者来到他的实验室，用机器持续测量它们的

心率以及体温。然后，他让实验参与者完成两个任务：第一个任务是要

让这些人真正感到生气，让他们回想生命中感到最气愤的一个事件，并

且在脑海中尽可能生动地重现当时的场景；第二个任务是他们做出生气

的表情（眉头紧锁、下眼睑上扬、双唇紧闭、下嘴唇抬起）。通过选择

不同的事件和面部表情，这个过程真实还原了不同表情引发的后果：愤

怒、悲伤、快乐、惊喜、厌恶，等。

毫无疑问，对真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。比

如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。值得

注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如

此。当他们作出恐惧的表情，他们的心率迅速提高、体温下降；当他们

脸上挂着微笑，他们的心率降低、体温上升。

埃克曼想要知道这个原理是否适用于整个人类。于是，他与他的团

队横跨地球，来到位于西印度洋的一个小岛上，对岛上居民进行了同样

的实验。实验结果是一致的。这说明，“表现”原理不是西方文明的产物，

而是深深根植于整个人类进化史的科学产物。

埃克曼的实验结果告诉我们，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的

情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦

的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。

近来，基于这一实验，研究者们利用最新技术，进一步探索了“表

现”原理对人脑的影响。

若割下人的头颅，仔细研究最接近脊柱上方的大脑区域，你会发现

脊髓边上有两个杏仁形状的组织，这就是“类扁桃体”。它们很小，但联

系紧密，是大脑中几乎影响着人类生活方方面面的重要部分。类扁桃体

直接影响人们对情绪的感受，特别是恐惧这种情绪。

科学家通过研究一名被称做“SM”的病人的案例，证明了这块掌

管恐惧情绪的杏仁状区域的重要作用。SM患有蛋白沉积症。这是一种

罕见的由于遗传基因紊乱而造成的病症，会导致类扁桃体功能衰退。在

对SM进行采访后，科学家们注意到她提到了生活中的一些小事：在这

些事情上她本该感受到恐惧，但是她没有。其中最具戏剧性的一个事件

是她在公园中不幸遭到了袭击：袭击者用刀抵着她的喉咙，威胁说要刺

伤她。她说当时自己并没有感到害怕，而是注意到了附近有一座教堂，

并镇静地对歹徒说道：“若你想杀我，你得先得到上帝手下天使们的批

准。”歹徒对她的淡定表现疑惑不解，最终将她放走了。

科学家们对此产生了兴趣，于是开始试图吓倒SM。他们把她带到

一家专卖奇异宠物的商店，让她用手捧着蛇和蜘蛛。SM对此没有任何

反应，甚至需要旁边人的制止才停下来不去碰那些更危险的动物。然后，

他们带她去了一间著名的“鬼屋”，并在那里让她看了许多恐怖电影的片

段，她还是没有反应。这很好地证明了，功能健全的类扁桃体对于人类

体验“害怕”这种情绪起到了关键的作用。

几年前，科学家们决定对詹姆斯的假说作一个终极测试。他们对

实验参与者进行脑扫描，同时让他们作出害怕的表情。与之前几十年里

作过的心理学实验不同，这个实验中的参与者不必告诉研究者自己的感

觉。相反，研究者们能够直接窥探实验参与者的大脑，看到类扁桃体非

常活跃。由此得出结论，这些实验参与者其实体验到了真正的恐惧。如此，

研究者们掌握了证明“表现”原理能直接影响大脑的终极证据。

“表现”原理在全世界各个实验室里被用来制造快乐，并且具备了

影响人的身体和头脑的能力。但是，这一原理在真实世界中能够有效

吗？它能够使整个国家都高兴起来吗？下面，让我们一起找出这些问

题的答案。