第11章（1 / 1）

艾草助你把阳气从脚推到头

说到这儿，MM

们大概会问我，“为什么我的肝胆的负担比别人重？”排除外在环境的影响，像工作环境很吵，有化学污染，强烈的日照或灯光，接着排除长期服用西药，长期患病这两个因素。就自身来说，遗传的肝火旺，多种不良的情绪，长期熬夜，疲劳过度，脑力劳动过度，饮食不节都是让肝胆负担重的因素，你可以查查看，自己是哪一种？

中医调理这种脱发也会采用健脾的方法，其实就是增加消化能力，如此，多余的、未被消化掉的油脂就能够被身体排出，就不会总从毛孔里冒出来；中医也用补血的方法生发，而补血也就是补肝，血多了自然就能够及时带走火气。

这些方法都很好用，而且操作起来不但方便，而且见效非常快。这种脱发对于男人来说，更容易发生，所以，如果你的老公是头发很油，隔天就要清洗，那你就要好好为他调理一下喽。

对于女人来说，脱发是可能的，但变成秃顶则不大可能，毕竟女性的火力不会有男性那么旺盛，调理的方法很简单，像每天晚上半个小时的泡脚，泻火的效果就很强。

有个网友反馈说，她在泡脚的水里加了艾草，很明显地感觉到加入艾草泡脚之后，睡眠更好了、皮肤和头发都变得更亮泽。

我仔细查阅了中医古书，果然找到了原因！据《本草纲目》记载，艾草为纯阳之物，通畅12

经络，调理全身气血和祛除体内寒气瘀毒。

所以我很推崇艾灸，其中的艾条就是用艾草制作的，虽然艾灸不如按摩那么方便，毕竟需要用到点小工具，但确实是大补的好方法，并且如果

自己会制作艾条的话，那就更是不花钱的大补妙方了。

如果各位忙碌的白领MM

们嫌艾灸太麻烦，那就直接拿艾草来泡脚吧，效果一点都不差，而且还能起到艾灸所达不到的效果。

因为我们的脚底有着全身的反射区和很多重要穴位，用艾草泡脚可以说是一次性地把脚底所有的穴位都照顾到了，不要说是头发了，就连整个五脏六腑都滋养到了，由内而外变美丽，其实并不困难。

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