9 该死的800（1 / 1）
训练，下午。
“今天下午耐力训练，我们要跑800米。”刚做完准备活动听到平教练传来要跑800米的“噩耗”。
“啊？！”
“哎！浑身疼痛怎么办？”
“我也是！命苦啊！”
“我是一只小小小鸟，想要飞却飞也飞不高……”有人唱的起来。
“谁家的什么动物没有管理好啊？”
“你懂不懂天籁之音？我这就是纯正的！”
“一，二，三”杨帆数着，“呃——”周围的人一起做“吐”的动作。
“还是想想咱们该怎样对付这该死的800吧！”一个及其理智的同学把他们拉回痛苦中。
“这有什么啊？我们要始终的相信‘马克思列宁主义，□□思想，邓……’不是，好像不靠谱吧，应该始终相信‘前途是光明的，道路是曲折的’”杨帆说着还摆出一副伟人的样子。
“算了吧你，又在卖弄，而且每次都说这句话！以后别说你是政治班毕业的——丢人！”
“都过来！”他们的“老大”再一次召唤他们。
“今天，我们是第一次进行800米的专项训练，并且把你们的初次成绩记录下来，以便后来做个比较。第一次，不要太快，我的要求也不高，只要你们有个端正的态度，还要有坚持不懈的毅力。只要你是积极的，就算过关！注意，跑步时候尽量要加深呼吸，加大双臂的摆幅。这样可以缓解疲劳。当然，如果真的有情况，也不允许你们硬着坚持，再次强调‘安全第一 生命无价’ARE YOU明白？”
“单词量也太少了吧？”
“语法错误也严重。”
“我都会说的这句话，DO YOU ANDERSTAND?”
“行了，LET’T GO!”教练示意让他们再简单准备准备。
“好了！马晓峰，夏威，郭磊，张大伟，高先哲……上道！预备——跑”教练一声令下，他们便箭一样的冲了出去。
“跑的太快，很难坚持到底的！”教练在后面大声的喊，“领队的那个跑慢点！”
“张大伟，跑的还是很快！”站在跑道旁的其他的队员极力的提醒道。
“先哲，加油！”周一凡对这迎面而来的先哲吼着。
“晓峰，追上前面的那个小子！要不你那天吃我的包子还给我！”杨帆手舞足蹈的乱叫。
“一边去，有你这样鼓励别人的吗？明明很能跑的，听了要还人家的债还能跑的动啊？”
“不是激励他吗？”
“快——快——快后面追上了！”一队员吓唬那位跑的有点吃力的队友。
“你脑子有病啊！他本来就是最后一个，鬼追他啊？”
“这是一种心理激励法，肯定对他有作用的！”
“加油！快——快跑啊！”那嗓门是一个比一个的高，“黄梅调”，“美声”都出来了。还有人更狠，什么也不说，就是一直的尖叫。
“你小子不能放弃，你看看那个猪猪都坚持下来了，你少装蒜啊！加深呼吸！两臂的幅度再加大一点点！”
“前面就是你最想要的——钱也可以，美女也可以啊！”
“哈哈……你也就这点出息了！”
“晓峰，加——油——啊 ——”姜虹双手抱着头，由直立姿势到最后脸几乎贴近地上，就像想要用尽全身的力气，只要队友跑的快，憋死也不足惜！
“调整呼吸，小三（郭磊的小名）！”教练指点着，“你要再故意在那晃，我就踹你几脚！双臂摆起来！不要挺着肚子，收腹！”
一圈过去了。
他们的腿也不听使唤了，这时候需要“拉拉队”的作用了。
“晓峰，坚持住！前面就是终点了！”
“先哲，你要向前面看，看你前面的那个男生，赶上他，就几步就赶上了！下来就可以休息了。”
“大伟，要努力了！拼一拼啊！”
“还有250米，该冲刺了，笨蛋！”有人激动的口不择言了。
“冲啊.——冲刺啦！就剩200米啦！”女生们捶胸顿足，有的跑到队员的前面，“快，追上我！快，别落下！”
“啊——”不知道正在冲刺的队员们谁发出的一声惨叫，这样也许会给自己自信和力量。也能瞬间调整队员的呼吸，以便加快速度。就这一声吼起了带头作用，他们都在呼喊中奋力的向前猛冲，那声音气势就像打架一样的杂乱，疯狂。想拿第一的就要保持住他认为本该属于他的第一；第二的就有要拿第一的野心；后面的就想超过前面的就可以了；最后一个就努力的不做倒数第一；倒数第二居安思危千万不能让自己沦为最后一个……虽然短短的十几秒，包涵了太多难以表达的东西：“竞争，野心，无畏，尊严，成绩……”他们都龇牙咧嘴的拼命跑，尽管那一张张紧绷的涨的红红的脸不是那么好看，但那却又是最美丽面孔，因为它牵动着每一个观看到这张脸人的心，那是一份怎样的坚强和痛苦；那是自己和自己的斗争。一张脸，一个表情，一条真理，“坚持就是胜利！”
“2分28”
“2分29”
“2分31”
平教练站在终点处，每冲过终点一个学生教练就读出他的成绩。
“走动，走动，不允许坐下，趴下。下一组，做好准备！”教练一个一个的观察了一下他们，看看有没有适应不了的，有没有人有可能出现意外的症状的，接着就下一组男生们上“战场”了。
……. …….
“女生们，全部上跑道！记住我刚刚说过的话，要注意要领，尽力而为就可以了，只看你的态度，谁最后的要沿着操场蛙跳一圈。”
“喂，刚刚可没有最后的条款啊？”
“现在补上，从男生那里发现了问题，没有惩罚的话积极性就小，现在就要在你们这解决问题！”
“晕——”
“预备——跑！”女生们争先恐后的闯了出去，先占好有力位置再说。
“加油啊！”该男生们发挥拉拉队的作用了，他们比跑步时还要卖力的助威。
“王可，要快一点，保持速度，不然就蛙跳了！”
“周一凡，加油！加油，周一凡！”张大伟跳很高的喊。
“你小子刚刚跑步时候要有这样的精神就不得挨老师的踹几脚了！”晓峰劝他不要这样的神经。
“还说呢！要不谁给你垫底啊？”
“你们看周一凡，跑的多轻松，看她的头发疏落自然，参差不齐，特别跑起来的时候被风轻轻吹起更是帅呆了！”一男生很崇拜周一凡。
“啥时候，还有这闲情逸致，小色鬼。”
只见王可的脚步越来越沉重，她看看前方，周一凡已经遥遥领先，把自己落下几十米，王可脸色苍白，呼吸仓促，脚步逐渐的变慢，甚至身体不稳，左右的摇晃。
“脚步抬起来，尽力的深呼吸！该快了!”王可走跑过教练的身旁，教练提醒她。
“王可不能放弃啊！”男生们也很是担心她。
“姜虹，你保持好你的状态，这样的速度下来就不错！”教练也会夸赞队员的。
同样，在即将结束的时候女生也要面临着挣扎和痛苦，论那股闯劲，女生是丝毫不比男生差的，男生们的鼓励的声音更是铿锵有力，激动抓狂。
“最后的一点点距离了，坚持住！”
“把刚刚你们鼓励我们的勇气拿出来！”
也有男生在跑道的里面跑到队员的前面带着她们跑，帮助她们提速，“超过我，在坚持一秒钟，在坚持！”
... … … …
“3分50”随着教练读出这个结果王可最后一个通过终点线。
“大家活动活动，自由的放松一段时间，待会儿，两个人以小组到器材室抬海绵垫子来互相的放松。把外套都穿上，天太晚了小心着凉！王可，休息一会，准备蛙跳！”
“是！”王可很坚决的回答。
“教练，你还来真的啊？”有人替王可打抱不平。
“体育考试的时候你能替她考不能？”教练反问后，他们就不说话了。
“王可，过来，我帮你先放松一下，待会好好的发挥！”周一凡想让王可坐在垫子上。
“不用，等待会结束后我在好好的放松一下！”王可本来就没有力气了，“放弃”的念头也在脑海里一闪而过，但是她想到既然选择体育，这样的情况是在所难免的，无论如何一定要坚持到底，再说，自己的体质本来就比别人差，不加强训练怎么行。想到这，她主动的走到跑道上，平教练也跟在她的后面。
“开始啦，1，2，3…….”教练一个一个的数，“要快速的收腹，收腿，练的就是你的弹跳力，没有一点速度怎么行，起跳的时候把身体展开然后迅速的收！就像一个青蛙一样，‘啪，啪，啪’的在跳！”
“是！”王可改正了自己的动作。
“32，33，34…...35”王可实在累的不行了，她本能的想站起来走走。
“不许走，走一步就要退两步！”教练命令道，“跳！”
王可，咬紧了牙，憋足了劲，又较快的跳起来！
“58……59……”速度又慢了下来。
“教练，我实在跳不动了”王可两条腿像灌了铅一样的沉重，没有一点力气的摊在地上。
“休息20秒！否则前功尽弃，就收不到应有的效果了。听我在跟你说几句，你收缩速度没有，找不到弹跳的感觉，待会我击掌，你就迅速的收腹。好了，继续！”
王可很费力的爬起来，“啪！啪！啪！……”教练击掌示意王可。
一段距离后王可又累了，“啊——”她大声呼喊一声后就拼命的往前跳。
“现在，我们降低难度，你每做完10个就可以休息20秒！一定要坚持到底！”教练还是没有打算放过王可。
一凡，姜虹还有几个男生都跟在后面，“王可，加油，胜利一定属于你！”周一凡很心疼的说。
“嗯，嗯！”王可点点头，眼泪唰的流了下来。
“别哭，可儿！坚强一点！”说着，她们想过去把王可拉起来。
“放下她，让她自己来，爬也要爬到终点！”教练大吼道，“跳！”
一凡和姜虹还是抱着王可不放。
“我说话你们都听到没有！”教练脖子上的血管都因为他愤怒而凸显出来。
姜虹吓的哭着跑开， “可儿现在我们帮你就是害你，你要坚持！”一凡也乖乖的放下王可。
“跳！”
“是！”王可大声的回答，可是眼泪却止不住的流。
“不许哭！”
“我没有！”王可用胳膊擦了眼泪，又咬牙继续跳下去。
“1，2，3……坚持！10。很好，就要这样，要有拥有成功的勇气，坚持住，还有30 米！”
王可真的是筋疲力尽了，但是眼看着就剩下30米，不能就这样的宣告自己失败了。她想到这，双膝着地用手撑着往前爬，1米……2米……3米……
周一凡再也看不下去了，转身离开了操场。平教练把脸转到另一边，等他再转过来时，队员们分明清楚的看到他的眼睛红了。
“还有10米！”全队的人都在终点迎接王可，“你是最棒的！”
“王可”一个人先喊起来，“加油！”全队的人整齐的应。
“王可”，“加油！”
“王可”，“加油！”
就这样，1米1米的往前爬。
…… …… …… ……
王可一动不动的躺在姜虹的怀里，先趴在她的怀里痛快的哭了一阵，然后就平静了下来。其他的同学有的帮她整理头发，有的帮她擦汗。
“谢谢大家！是你们鼓励我让我坚持到底的，我现在很高兴，因为我尽力了。”她又开心的笑了。
教练亲自给王可放松，“我知道你能够理解我！我想让你明白一个道理：永不放弃，坚持到底！”平教练边拍打王可的肩部边和她聊天。此时教练没有了刚才的凶神恶煞，更像一个父亲对女儿的关爱和教导。
“我没有责怪你！真的！一点都不怪！”说着王可又哭了起来，“我的素质太差了，我很感激教练对我的激励！”王可想再说些什么，可说不出来。
教练很认真的帮王可全面的放松，尽管肌肉很是酸痛，可是王可用手紧紧抓着海绵垫，不肯放声的喊出来。
天渐渐的变黑了，冷冷的风把他们本已湿透了的衣服又吹干了，尽管夏天将至，可是队员们还是感觉有丝丝的寒意，可能是身上的汗水蒸发的原因吧。教练像往常一样一个个的看看他们都穿上外套没有，放松的方式是否正确，力度是否够。
天边还残留一些彩霞；树上的鸟儿也都回家了；宿舍里面的灯都亮了起来。文化生们正在享用他们的晚餐。学校的广播站也开始播音了，至于说些什么，在学生们下课的一片嘈杂声中也听不清楚，只能隐约的听见配乐很感伤。队员们都在敲敲打打的互相放松，偶尔也会传出一首首或欢快或婉转的歌声。当然还有耐不住疼痛的哭喊声，在他们看来它和歌声一样的悦耳动听。
王可躺在垫子上静静望着幽深的天空，“爸妈，我过的很好！”