14 菜单（1 / 1）

“乾学长的训练菜单很完善，我没有意见了，不过各位正选，我这里还有一份附加单：

大石前辈：每两天进行一次攀岩运动；

菊丸前辈：每天进行一小时往返跑，十五分钟歇一次；

桃城前辈：不要骑单车了，改滑轮滑，或者滑着练球也行；

海堂前辈：把长跑、负重、仰卧起坐之类的活动换成室内器械练习；

河村前辈：每天进行十次变量的负重练习；

不二前辈：多进行上网练习；

手冢前辈：有空的话可以练习适量的弓道练习，但千万不能过量；

龙马：什么都会啦，那就什么都练吧。

此外，大家可以在乾学长的训练安排上增加1.5倍的上限，不过要量力而为，绝对不能超过。就这样，谢谢！”美珊汇报完毕，鞠躬致意。

全部被点名的正选们你看我，我看你。

“很不错的辅助菜单哦，不愧是教练请回来的助教……不知道对于我，助教有没有什么建议呢？”乾抬了抬眼镜，美珊打了个冷战。

“我怎么没看出来啊？我根本不会轮滑唉……”好奇宝宝桃城想不通了。

“助教根据我们每个队员的缺陷和各种运动的特质，为我们选择了最适合我们的方式来弥补我们的缺陷，甚至还考虑了某些同学冲动好胜的性格，所以，助教其实很用心哦~~~”又是不二，还伴随着一个安心的微笑。

美珊还是不能对不二这个笑容完全免疫，忍不住要低个头。

“连乾制定的训练的弹性都算得出来，助教真的厉害哦！”大石也不忘来夸两句。

“这么说来，美珊的网球基础，应该也很强咯？跟我打一场吧！”菊丸又想着要和美珊比赛了。

“既然都清楚任务了，那就各自练习，开始吧！”部长大人发令，也算替美珊解了围。

美珊刚舒了口气，肩膀就被人拍了两下，一抬头，原来是龙崎婆婆。

“我早就说了他们会知道你的能耐的啦，果然没让我失望啊！”

“龙崎婆婆，别这样夸我……队里现在我能做的已经做了，为了在区预选赛里有更佳的表现，我还有另一件事要做，下午的社团活动能请假吗？”把握机会，溜之大吉。

“这样不太好吧……恩……”看着龙崎婆婆的表情，美珊心里捏了把汗，“我相信你有分寸，去吧。”成功！龙崎婆婆真好说话~~~看来，为了日后方便开溜，跟教练打好交道，真是必要的。

“谢谢教练婆婆！”得到允许，美珊当然一溜烟儿就跑了。

又是一身红白网球装，再加了一件红色外套和一个网球袋，全是和龙马孪生的，美珊堂而皇之地在午休之后消失在了校园里。

第一节课室，一位老师的狮吼功发作，在青春学园国中部上空形成了一片蘑菇云，形成了“越前美珊”四个大字。

此时的美珊在电车里打了喷嚏。

将会和青学在分区预赛碰头的强敌是不动峰，那么第一站，就是不动峰咯，美珊正在拜佛路上。