第5章（1 / 1）

而大家知道，最容易解决问题的也是衙门，因为他们力量强大。人体当中也是这样，风府穴最容易招致风邪，但治疗和风有关的疾病，也是首选此穴。

正文 9．风府——专治头痛的祛风穴（2）

那么我们说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的，有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；有前额疼痛，那是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，“克星”就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30～50次，可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法，就是按摩风府穴，可以改善血液循环，也就是大脑的血液供应，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

还有一点要注意的就是，这个穴是禁灸的，也就是说一定不能艾灸。火借风势，会更加猖狂，在体内乱窜。这个也好理解，我们说森林着火了很恐怖，如果再起风的话，那不是更要命吗？

【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

后背正中一条线，往上，在开始长头发的地方，也就是头发的边缘，用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸（大拇指中间关节就是1寸）。

正文 10．百会——治疗胃下垂的灵验穴（1）

10．百会——治疗胃下垂的灵验穴

百会穴非常好找，就在我们的头顶，两个耳朵尖的联线的中点处就是。最早的时候，百会穴也叫昆仑，因为从中国的地势来讲，昆仑是群山之首，就好像世界屋脊，所有的山脉河流，都以昆仑山脉为发源地，从那里下来。取昆仑之名，意喻此穴位和昆仑山脉一样，俯临大地，普照众生。（因为与脚后跟的昆仑穴同名，因此取消了这一名字。）

道家称百会为“一身之宗，百神之会”。会是聚会，百是一百，意思就是很多条穴位聚集在这里面。它在人的头顶，高高在上，人体的手足三阳经和督脉以及肝经在这里会合，就好像电视剧里面的华山论剑一样，各路英雄豪杰汇聚于此，所以中医说百会是“三阳五会”。更兼四周经穴密布，大有百脉朝宗、君临天下之势。

中医说脑为元神之府，我们可以将其比作京城。天子脚下，能人异士很多，但从来也是是非纷起之地。百会穴寄居此地，自然要负起保障一方安宁的作用。所以，但凡脑部的疾病，如头痛脑热等，都可以找百会穴。

但百会穴俯瞰众生，肯定也不止调理脑部疾病这一方面的功能，对于人体最重要的气血循环，百会穴也是可以调理的。我们可以联想一下百会穴的位置，它在头顶的正中间。中国有一个成语叫“提纲挈领”，大家可以想一下，在提网兜的时候，是不是只要提那根绳子，网兜连带里面的东西就都拎起来了？百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的。我们只要按摩它，就可以提升一身的阳气。所以，对于一些中气不足的病症，有很好的疗效。

怎么理解呢？打个比方说，当人感觉到很疲惫的时候，是不是会很自然地感慨：“唉，累死了。”往凳子上一坐，半天不想起来，这个就是气没上来，陷下去了。这时候，如果有人过来说了件高兴的事，比如说领导要发奖金了，肯定会立马精神起来，雄赳赳气昂昂地快步跑过去，这个就是我们说的气被提起来了；就像网兜一样，没人提的时候，就塌下去了。一拎，立马就精神抖擞了。按摩百会穴就相当于拎起了这个网兜，可以即时地让人提起精神来。

所以，大家联想力丰富一点的，会很容易想到这个穴治疗的疾病和气的下陷、下沉有关，最典型的就是内脏下垂的疾病，如胃下垂和子宫下垂等。尤其是胃下垂，是现在很多“坐家”们的常见病。判断胃下垂有一个非常简单的办法，那就是看自己的肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题；如果你的肚脐眼像嘴角一样耷拉着的话，很有可能存在着胃下垂的现象。这样的人往往很瘦，吃一点点东西就觉得肚子很胀，不能多吃。这就是因为中气下陷，升阳无力，气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的。

正文 10．百会——治疗胃下垂的灵验穴（2）

这时候，别忘了我们头顶的百会穴，每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供充足的营养。在按摩的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

有人说看书学习要能够将书越看越薄，看到最后可能只剩下一句话，这其实就是讲的抓重点，抓核心的能力。养生也是如此，介绍穴位的书汗牛充栋，每本都会介绍上百个穴位，每个穴位都有它特殊的治疗作用，也有本条经络上的共同作用，很多人看到这么多就开始迷茫了，好东西太多了，不知道如何选择？其实，这就需要我们有提纲契领的本领，能够在这浩如星海的穴位当中找到领头的，最对自己的身体症状的那一个，就像百会一样。

【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

将两个耳朵折向脸部，将两个耳朵尖通过头顶连接起来，就像一个发夹一样，耳朵连线与我们头顶的正中交点（可以通过鼻子尖往上划一条线），就是百会穴。

正文 11．上星——解除脑疲劳，提高工作效率的加..

11．上星——解除脑疲劳，提高工作效率的加薪穴

我们的古人很喜欢月亮，有大量歌颂月亮的诗词。很遗憾的是，他们被月亮的光华给迷住了。没有注意到，其实星星也一样很美丽。现在城市里是很难看到星星了，如果大家见过夏天的郊区的夜空，就会发现，群星闪耀的夜空绝对不逊色于月朗星稀的夜晚。而且，众多的星星一样把大地照耀得如同白昼，非常漂亮。我们的上星穴就是这样一个高高在上、照耀着人体、福佑我们一生健康、但默默无闻的穴位。

上星穴在头部，当前发际正中直上1寸。上，既代表头部，也有上升的意思；星则是指精，也就是万事万物当中最优秀的那一个，正所谓“万物之精，上为列星。”这里也代表阳精聚集的地方。

这个穴高居头部，光芒四射。所以，又被称为明堂、神堂。大家可以想一下，当我们为某一个问题苦苦思索的时候，是不是会习惯性地托腮上视，这就是人体下意识地与头脑结合，更清晰地思考问题。人在考虑问题的时候，思想是很迷茫的，犹如黑夜。而上星穴则如黑夜里的一盏明灯，指点我们前进的方向。所以，当我们感到头晕目眩、上焦阴沉、头脑一片昏沉的时候，就可以通过刺激上星穴来调理。

这个穴还有一个很有效的作用，那就是治疗慢性鼻炎。中医说，鼻通天气。因为肺开窍于鼻，肺居腔胸，古人视之为天，所以说鼻子是人体与天气相通的地方。简单地理解就是，鼻子是重要的呼吸器官，呼和吸都是与外界交流的过程，所以说通天气。

除此之外呢，上星穴还有一个作用就是我们前面说的头痛中的一种——前额头痛。有的人一紧张，或者受到了惊吓等等，就会感觉到头痛欲裂。我们看电视剧的时候，会发现一个现象，很多人因为什么事闹心，觉得头痛，甚至会拿头去撞墙。人们大多觉得他这是痛得抓狂了。其实，这也是身体在进行自我调节。撞墙的那个部位刚好就是我们的上星穴所在的位置，把前额的头发向后梳，向上1寸的地方就是上星穴。头痛的时候，不用采取撞墙那样激烈的方式，只要用手指在上星穴处用心地按摩50～100次，症状就可以得到很好的缓解了。

当我们在旅途中迷失方向时，闪烁不定的日月星辰就成了指点迷津的“救星”。那么当我们内心里迷失方向时，该怎么办呢？上星穴就是帮助我们判断前行“航程”，找到正确方向的指示标。

【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

将前额的头发向上梳，以鼻尖为点向上做一条竖线，用大拇指的横纹在头发的起始处量一横指，手指的另一端就是上星穴。

正文 12．神庭——提高学习效率的聪明穴

12．神庭——提高学习效率的聪明穴

我们小时候看《西游记》都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。我们这个神庭和天庭的意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢？可想而知是这个府里面最中心的地方。我们智慧的源泉就从这里出来，所以古人说“神者，智之渊也。”

相信大家都听说过丹田这个词，中国武术里面，动不动就强调要意守丹田。