第514章 注释（1 / 1）

五禽戏有个锻炼原则，汗出为度，陆杨没练一会，便出了汗，也就停了下来。

莫永先前还觉得这些动作有些奇怪和搞笑。

可这会跟着练了一会之后，便感觉浑身轻松，一呼一吸间，都能感受到浑身通透，四肢也没有以往那样僵硬疲惫了。

之前休养，陆杨运动也少，这会练了一会，效果还是不错的。

除了胸腔处因为呼吸急促，微微有些不适之外，倒也觉得浑身松快，劲也足了。

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