第38章 动态冥想（1 / 1）

“第二个动作讲究动似游鱼，要有灵动感。”

“手臂别绷着，双腿的幅度再大点。”

“右手往上抬，自然一点。”

“很好，就是这样。”

“接下来是第三个动作，这个动作要注意自身的气势，在你脑中构筑出猛兽的模样。”

“叫你注意气势，不是叫你龇牙咧嘴！气势和表情没关系！”

“对，肌肉发力，让自己全身都处于一种蓄势待发的状态。”

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