第30章 计划进行(1 / 1)
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楚韵看人哭的可怜,也心生同情,抱着人拍了拍。
“娜姐,我觉得你先检查一下身体,如果身体没问题,我可以想办法帮你写一份减肥餐,你跟着吃后肯定有效果。”
楚韵倒不是哄她,没穿越前,现代社会多卷呀,各种视频教学减肥化妆,她也有自己亲身体验过的减肥方法。
良好的作息,控制油糖脂肪的摄入,饮食从优质的蛋白碳水膳食纤维入手,再加上适当的健身,肯定会见效。
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