第13章（1 / 1）

少女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2 ～ 6 个月头发会变黄，并有不同程度的脱发，医学上称为“分娩后脱发”。据统计，35% ～ 45% 的产妇会出现脱发。

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脱发原因

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头发和其他器官一样，也要进行新陈代谢。平时头发的更新是分期分批进行的，人们不易觉察。产褥期妇女头发更换的速度较快，与女性体内的雌激素水平有关。在怀孕期间，身体内分泌的雌激素比较多，这样，头发更新的速度就慢了。分娩后，体内的激素水平恢复正常，以前没有得到及时更新的头发就会掉下来，形成脱发。产后头发护理

另外，如果产妇的情绪低落，也会影响到头发，形成脱发。这是因为产妇受到不良情绪影响后，大脑皮层功能失调，植物神经轻度紊乱，控制头发血管的神经也会失调，使头皮供血不足，以致毛发营养不良而脱落。还有一些产妇饮食单一，体内缺乏蛋白质、钙、锌、维生素B 族，也会影响头发的正常生长而易折脱落。

头发护理

产后脱发大多属于生理现象，一般在6 ～ 9 个月后即可恢复，不需要治疗。但平时应注意预防与护理。

产后女性应保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。

注意饮食结构，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、豆类、海产品、蛋类等，以满足头发营养。

经常梳头，或用手指按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。

保持头皮清洁，洗头可除掉污垢与油脂，有利于新发生长。

将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2 ～ 3 次，每次1 ～ 2 匙，持续服用一个月，效果明显。

在医生指导下，产后适当服用一些维生素B、谷维素、养血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发也有一定的益处。

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