第八章 减肥（1 / 1）

又是新的一天了，梦颖要开始实行减肥计划了，不能天天老看着这一副庞大的身躯，认真研究了现在的这副身子骨，其实还不错，身上大部分是肥肉，所以要减并不难。

第一件事要从饮食上下手，要注重清淡的，同时要从时也要学着强身健体锻炼锻炼。

在早上天刚蒙蒙亮的时候，就起来了，所谓早起的鸟儿有虫吃，梦颖这要减肥的人也要像鸟儿学习学习那勤奋劲，不然怎么成功呢！

让琉璃找了蜂蜜放在房间里，每天早上起来首先一杯蜂蜜水，这是梦颖在现代一直以来的习惯，即使到这里也还是持续不间断的，而且不得不说这古代啊！那蜂蜜的纯度可真不错，比现代那些在超市买的浓度高多了，纯蜂蜜味道天然，带有淡淡清香。

早上的空气是最好的，清完肠胃了可是要练习跑步的，在这个年代只有自己能保护自己，如果一副嬴弱的身子怎么保护，况且还要靠他来消耗能量呢！

除此之外，每天还安排了不一样的膳食，主要以清淡为主的时令小菜，每顿控制好量，每顿只吃半碗，依据现代对维生素的了解，每顿有每顿的食谱，胡萝卜炖羊肉补充维A，多吃动物肝肾，鱼禽有利于补充维B，椒盐花菜能够补充维C，还有一道番茄汁也特别好，番茄味甘、酸，性微寒，含有大量维生素C及有机酸，可消食积滞。

宫保鸡丁，维生素E，包括其他各种各样的吃食，组合起来不同样最少吃个十天半个月，既不乏味又补充了营养，梦颖可不想减肥减成一个药罐子。

为了形体还安排了瑜伽，本来是想练练跳舞的，奈何这古代有没有比较动感的音乐，还是瑜伽靠谱些。

房里有一个隔间腾出来作为场地，心急吃不了热豆腐这个道理还是知道的，一天一个时辰的瑜伽，剩下的就是随兴而起了。

围着荷叶湖跑了两圈，发现这个湖真不小，应该是一般学校操场的两倍大，等跑完了两圈以后，一抬头发现远处山边的太阳已经泛红，远远看上去倒挺像小孩子在做鬼脸。

看来时辰也不早了，不过绿绿的荷叶上面的露珠在阳光的反射下透着盈盈的水汽，像有了生命一般在荷叶上游走。

呼吸着新鲜空气，在假山旁边压着腿，边思考着老这样也不行，丫头们每天早上天刚亮没多大会就活动开来，忙前忙后的，这个时候顶多就跑了一圈而已，来来往往的人多了，总是有些不太方便的，所以下回晚上出去外面街上，河边，城外都好，要抽空出去踩踩点。

发现有计划的做事情真的很有效率耶！减肥计划的第一天还是很顺利的，一不小心就到了亥时，就是现代晚上的九到十一点，过来两天了！

在琉璃的熏陶下，终于学会了这边的计时方法，是跟曾经的十二地支的历法一样，一个时辰是现代的两个小时，慢慢的也会算了。

差不多要睡觉了，可是躺在床上却睡不着。

来了短短两天，可是却感觉发生了好多好多，可能是心境的变化，突然觉得这么些年活得好累，人生变化无常，上辈子活得心特别累，和姐姐两个人相依为命，可是当姐姐结婚以后，梦颖又变成了一个人，因为姐夫家是远方的，所以联系渐渐就少了。

虽然身边有很多朋友同事，可是总是没有依靠感，习惯了一个人，放假总是一个人吃饭，一个人旅游，一个人看书，一个人喝咖啡，一个人逛街，因为梦颖总觉得要走到一个人心里面去很难，很多事情没人能帮你扛，只有自己，所以没必要靠别人，可是现在回过头来才发现其实没有什么好的，累了一辈子，最后呢！

所以这辈子梦颖发誓要轻轻松松的过，潇潇洒洒的活，真诚的对待每一个人，不管什么样的结局都认了，要活得对的起自己，即使明天自己没命了自己也要无悔，可是真的很想念姐姐，不知道自己离开了，姐姐知道吗？好像能够看到她四处寻找我的焦急神情，在现代最记挂的人就是姐姐了。

你现在好吗？