5 训练(1 / 1)
周六的第一次训练比昨天收到的围观要少一些,不过薛太后和刘美女依旧到场,黑面海波教练很客气的让她们进了羽毛球场,在角落里安排她们看包,按照江瘦瘦的话说,这叫物尽其用。
“我就不明白,凭什么老大可以不训。”袁大胖哼哧哼哧的拍皮球似的运着球慢跑。
“你要是班长大人你也可以不训!”
沿着羽毛球场一圈运完,大伙都有些喘,不过再喘也喘不过袁大胖,哼哧哼哧的声音都快盖过蝉鸣了。
“运球还是比较好上手的,下面教一下投篮,投篮的时候,两个手的姿势是不同的,看我手势……”
肖潇一直在魂游天外,一边想着啥时候结束,一边想着宣传部的事情。
如果没有猜错,宣传部的事情应该是刘晴雨在里头做了点什么。这丫头也真是痴情。
“肖潇,你过来演示一下我刚才说的动作。”
全世界的教练和老师都喜欢抓开小差的人做示范,肖潇颇为无奈的接过了篮球。向瘦瘦发起求助,瘦瘦耸肩。
黑面还不算太过分,说道:“投篮的时候不要东张西望,眼神盯着球框,”黑面指了指挂在铁丝网上的一个简陋的篮球框。
肖潇这才明白过来,心说原来是投篮啊,然后没等黑面把手势要领说完,手中的球以一个非常优美的弧度,缓缓飞进了球框,空心的!
那群最爱起哄的女生“啊啊好帅”的乱叫。
连袁大胖也惊诧的“嚯!”了一声。
黑面大概没想到肖潇有这一出,憋了半天,憋出一句:“姿势不错,很标准。”
大伙挨个儿表演了一遍投篮,有进有不进的,黑面也没要求准头,只要姿势对了,这一项便pass了。
“下面我讲的这个部分非常重要,这个部分包含了控球和投篮,每个篮球运动员都必须过的基本关。”
肖潇玩过投蓝后,大概也觉得这玩意儿有点意思,开始认真听他讲。当然,由于夏毅曾经有过一段时间的私人一对一集训,肖潇的球技也并不是那么的难看,因而说到三步上篮的时候,肖潇还挺专注的听黑面讲解了一遍。怎样运球,什么是走步,什么时候起跳。
黑面教练的动作行云流水非常顺畅,球在框上划出了一个弧,然后乖乖的落进了球框,这次不但女生鼓掌,队员也一起鼓掌叫好。
“今天这个动作完不成不许吃晚饭。”一句话说完,鼓掌的全部石化了。
“还有不懂的吗?没有的挨个给我演一遍。”
袁大胖又神来一笔:“我次曹!现在就玩儿,我还没看明白呢!”
海波教练无奈,黑着脸又讲解了一遍,这次动作细化到了每一步,而且姿势缓慢详细,肖潇这时候也开始佩服这个没大脑的江海波了,作为一个教练,他是称职的。
“都懂了吗?”
有说懂的,有说不懂的。
“没关系,这个练了就会了,挨个来一遍,夏毅,你先。”
众位没骨头的队员一道躲进了架子边的阴影里,夏毅接了回球,无意识的运了两下子,那边的女生里忽然蹦出一句脆生生的呼喊:“夏毅,加油!”
肖潇正在喝水,差点被呛出眼泪来。
呛水的动静大概惊扰了夏大帅,他回头看了一眼,然后就着肖潇莫名的眼神,运球,起跳,仰投。
姿势不错,帅呆了,肖潇点评道,差点忘记自己在呛水。
女生们的表达最直接,“啊啊啊!!”的尖叫声已经彻底盖过了蝉鸣。
黑面拿着哨子嘟嘟吹了两下,待安静下来了,面无表情的道:“下一位。”
高中的男生,多多少少都摸过球,再加上天生的运动神经和花费不完的体力,就连袁胖胖都一次性过了。
江瘦瘦幸灾乐祸的看着肖潇,肖潇盖上水瓶子,拿过了袁大胖的球。
“肖潇,加油!”
不怪肖潇笑场,刘晴雨这声呼喊太有和薛太后较劲的意识了,肖潇稳了稳表情,然后随意的运了两步。
“不行!走步了!”黑面当即拦了下来。
肖潇本来想解释一下咱还没开演呢,这破场地又没有划线,不过看到夏毅带着戏虐的眼神,忽然就有点儿不是滋味儿。
出风头谁不会,拽什么拽。
“重来。”黑面继续下指示。
袁大胖也尖着嗓门来了一句:“肖潇加油!我们爱你!”
“靠。”肖潇实在是憋不住,笑场了。运球又怕黑面说他走步,干脆拿着球在食指上滴溜溜转了两下子,这招还是师从夏毅呢。
然后估摸着距离把球放了下来,运球,起跳,仰投。
没办法,丫是一个人教出来的,姿势什么的一样一样的,也不能怪肖潇啊不是么?
肖潇在刘大美女拉拉队闹破天的惊声欢呼里归队。
袁大胖的嘴已经惊讶成了O形,肖潇拿了自己的水瓶嫌弃道:“收收,口水流出来了。”
“真人不露像啊?你牛!”江瘦瘦简直崇拜的一塌糊涂。
说实在话,接了夏毅的请求来带这群学弟打球,江海波是本着“一群菜鸟随便玩”的心态来的,不过没想到队员的素质比他想象的要好的多(比他弟弟要好的多),所以这么一天训下来,难得的也带上了一丝缓和的神色:“没想到学弟们技术都不差,那下周我们加大训练量,可以直接练习一些复杂的步法了。”
袁大胖“啥”了一声,“还有什么步伐要练?”
黑面没有回答他:“今天就到这儿吧,解散了。”
肖潇还没从刚才那一呛里缓和过来,默默的坐着喝水装深沉,面前的阳光忽然被挡了,“肖潇,今天有空么?”
袁大胖和江瘦瘦巴结着黑面已经出了羽毛球场,队员们一个个像挂了水的麻布,黏答答的往外跑。球场里只有几个女生在收拾东西,肖潇抬眼看了看夏毅,然后送给他一个温暖微笑:“对不住,今天我没空。”
刘晴雨从后头递过一块浸湿的毛巾,适时的插嘴:“我没打扰你们吧?”
夏毅挑了挑眉,大概觉得事不凑巧的时候太多,最后无奈的说了一句:“没事,你们聊。”默默走开了。
刘晴雨没有薛太后的美那样咄咄逼人,但浓眉大眼的看着也挺叫人稀罕,特别是甜甜的笑和干爽利落的马尾,给人感觉就是干净。肖潇接过湿毛巾擦了擦脸,然后问道:“我前天听班长大人说我被调去宣传部了,是有这事儿呢?”
刘晴雨愕然了一下,然后笑着说:“啊,张老师同意了吗?”
肖潇心说,果然是你,“怎么想到让我去宣传部,那地方好像挺忙的。”
刘晴雨不好意思的红了脸,说道:“张老师说宣传部女的太多了,想要来弄个男副部长,这样男女搭配,干活不累嘛,正好孙老头不是相中你和班长大人咯,然后……张老师对你印象也挺好的。”
看门的老头来锁羽毛球场了,肖潇带着东西跟刘美女一同走出了场地,刘晴雨还有些小忐忑,问道:“肖潇,那你去吗?”
“你是宣传部的干事?”肖潇不答反问。
刘晴雨点头。
“那……宣传部忙么?平时有事儿吗?”
不要像组织部那样天天理档案袋,其实肖潇还是可以接受的。
刘晴雨连忙摇头:“不忙不忙的,有时候会征用周六开开会,画画海报什么的,其他时间基本就是放生啦,就……有活动的时候比较忙。”
活动的时候哪儿都忙,肖潇绯腹了一下,不过征用周六嘛……倒是可以逃掉篮球队的训练,当下说道:“八字还没一撇呢,先这样吧。”
刘晴雨惊喜的眼眸都亮了:“那你是同意了?!”
大概是被这丫头的喜悦给感动了,肖潇笑着点了点头。