第9章 要不要我送你回家(2)（1 / 1）

“接下来，进入课程。本节课的主要内容是活动开关节和肌肉。作为初学者，身体僵硬，关节和肌肉的韧性度较低。所以这堂课是学好瑜珈的非常重要的一课。但是瑜珈是循序渐进的一种健身术，不能操之过急。大家不要慌，跟着我们一起慢慢地做。”大帅哥罗勃特带领同学们进入正题。

丝丝左边是一个短发的女孩，身材很好，像刚毕业的大学生。右边是一个肥胖型的中年男人。她冲着他们笑了笑，算是打招呼。

随着音乐想起，教练们引导大家做了几个简单的肢体运动。

刚开始大家边做边笑，渐渐地不笑了，皱眉头的多起来。

丝丝觉得腿部的肌肉在使劲地伸展，表皮下面的脂肪在剧烈的燃烧，燃烧产生的乳酸使肌肉酸疼。一会儿，酸疼感模糊了，麻木，对，麻木的感觉从小腿漫延到腰部。

越来越多的同学在嚷：

“老师，受不了！”

“老师，腿麻木了！”

“老师……”

“不要叫，受不了就放松，深呼吸，来，呼——，吸——，放松，再来一遍，呼——，吸——，放松。怎么样？好点了吗？”

一呼一吸间，麻木的双腿舒服多了。

“好，今天练到这里，回去后你们自己抽空练习，慢慢体会，不要急。千万不要超过自己的极限。很疼就放弃，慢慢地放松。瑜珈是练心的运动，讲究呼吸平缓，肢体放松。其它的运动主要用来训练某个部位的强度和力量，而瑜珈充当修补工人，修补那些被过度强化而造成的伤害的肌肉和骨胳。时间长了，你们就能体会到它的好处。”

解散！

丝丝匆忙收拾好瑜珈垫，准备离开，这一身汗臭味得赶紧得处理。

“你好，丝丝！”突然从身后传来温暖的问候。

回头瞬间，瞧见身后两步远的地方站着一个棕色的健康皮肤的高个子男人。那张棱角分明的脸，透着骨感的魅力。噢，原来是同事廖舟！

丝丝放下手中的瑜珈垫，忙回应：“你好，小廖！你也来这里练瑜珈？”

廖舟是名符其实的富二代。他爸是报社的股东兼总经理，听人说在其他行业还有投资。他在报社挂了个闲职，平常不在公司，月尾，年尾地过来晃晃。他没领导架子，公司里人缘极好，办公室员工基本上都跟他熟。

“噢，没有。这个瑜珈馆是我一个朋友开的，他请我周末有空过来帮帮忙。刚才路过看见你，过来打个招呼。”

“怎么不早说？找你报名是不是有优惠呀？可惜这期的钱我已经交了。”丝丝懊恼着这么好的省钱门路没能早些知道。

“哈哈哈，下次，下次找我！”

“那你忙吧。我先回去了。”

“我开车，顺路吗？要不要我送你回家？我的工作也结束了。”

“行呀，香樟路小康小区。去吗？”丝丝满身臭汗，身体疲惫，早就不想挤公交车了。

“芳茗路，路过香樟路。顺路！”廖舟一把接过丝丝手里的瑜珈垫，往肩上一挂，领头朝地下车库走去。