17 健身房(1 / 1)
镜头会让人重十斤。我们平时用肉眼看见的东西都是立体的,并且在运动中的,有随时在变化的光和影,但是照片是平面的,不论距离多远的东西都会被拉到同一个平面上,就像是照片中会把腿简化成圆柱体。
专业的摄影师都拥有很多技巧,能够让镜头下的人避免这种情况,再加上后期的修图。不过作为
一名并不是平面的演员,要保持在镜头前的苗条,现实中都需要再在原有的基础上再瘦十斤。
“既然能在镜头上显胖十斤,那么胸自然也就变大了啊。”
“你在做什么白日梦,”张琦敲了敲手中的文件,“我觉得你不是很喜欢专门闭关健身,所以就直接在这个社区的健身房里帮你办了卡请了老师。”
郭晨极瘦,一米七的身高体重却不超过一百斤。但观众永远是挑剔的,瘦只是一部分,他们更希望看见紧致与性感。专业的健身训练是必不可少的。
“距离电视剧的拍摄有一个月的时间,看你能不能练出马甲线,”张琦有条有理地说着自己定的计划,“刚好这段时间也没有什么事。”
郭晨在重生前是有马甲线的,背后也有马甲线和腰窝,重生后很多事情都需要重新来过,自己虽瘦,但目前的状态是天然的,还有很多需要雕琢的地方。
“记得和教练强调一下,减肥的时候不要把胸减了,多做丰胸运动。”
“……”
不知是不是张琦刻意安排的,自己接下来的一个月里每天除了健身6小时外每周还有一天训练心肺核心,她有试过现在这个二十岁身体的嗓子,如果现在让她开一场演唱会的话,肯定唱到一半嗓子就哑了——光是肺活量就不过关。
健身教练是个年轻的女生,看上去非常健康活力,一见到郭晨她就很兴奋地上来打招呼,“早上好,你就是郭晨吧,来这边。”
一边走她一边打量着郭晨,“你的身材非常好,所以健身计划中并没有特别注重于瘦身,在各方面加强一下就行了,你是歌手还是演员?”
“演员,会唱歌而已。”到现在为止,很多时候唱歌总是会退居一位,郭晨非常友好地与她搭
话,“今天的计划是什么?”
“高温瑜伽有试过吗?”
“试过。”
高温瑜珈需要在四十摄氏度的高温环境中做瑜伽,节奏缓中有力,练习时会比一般的瑜伽要出更多地汗,这样可以加强新陈代谢,并帮助带走体表的毒素,塑造体形,是现在很多明星都爱的运动。虽说也有一些弊端,但其优点非常突出。
“今天可以再试试看。”教练对郭晨抿嘴一笑。
健身房非常大,而且另外有单独的隔间,或许是因为这个小区住的明星很多,所以刻意这样设
计。郭晨被带到一间三十平米的木屋中,木板的下方镶嵌着暖气输送口,地上摆着两个瑜珈垫。
虽是冬天,穿着运动内衣的郭晨一进入这个房间就感受到了它源源不断的热气,让浑身的毛孔都
舒张起来。
进去后教练从自己的包中拿出健身计划表,不过掏出来的时候包里其他的东西也被顺带了牵扯出来,郭晨很眼尖地看见了那本书上何清的照片。看来这位教练是何清的粉丝。
高温瑜伽持续了两个小时,训练结束后郭晨整个人都大汗淋漓,从高温室中走出来感受到正常室温的她一瞬间神清气爽。她很喜欢高温瑜伽,流出的那些汗带着自己所有的负面情绪都一起被蒸发了。
“你怎么流了这么多汗,不知道的以为你做了什么呢。”
这个声音好像带着特殊的魔性,入耳的那一秒让郭晨遇见冷空气收缩的毛孔又舒张起来,浑身一麻,她还没有来得及回话又听见何清在调侃自己。
“我看别的女生穿运动内衣都是有沟的,你怎么平了。”
“……”郭晨有一瞬间想动手打人,她咬牙切齿地说,“在哪都能碰见你,真是阴魂不散。”
“怎么能这样说呢,看见我也不用太激动,淡定一点,老朋友了都,你看看你,汗都出来了。”
郭晨狠狠地瞪了他一眼,奈何比何清矮上很多,所以这个动作一加上抬头就变得气势很弱,她本想直接拽着教练就走,谁知道刚刚还一本正经教自己动作的教练竟傻傻地站在那盯着郭晨。郭晨一急,直接一个人走了。
“何清你好久都没有来健身房了,今天怎么有时间。”教练有些小激动地问话。
本来注视着郭晨背影的何清才扭头对她笑,“今天难得闲下来就来松松筋骨,那是你的新学员?”他指了指郭晨离开的方向。
“对,会连续带她一个月,不过她功底很好,基本上不用教什么,不知道是不是学过跳舞。”
“跳舞她还真没学过,”何清简单地解释,“不过她一直很喜欢练瑜伽,你们在练高温瑜伽?流了这么多汗,你的皮肤变得很漂亮。”
何清的一句话差点让教练差点尖叫起来,她连连点头,“是高温瑜伽,你要试一下吗?”
“好啊。”何清若有所思地点点头。
午饭非常的清淡,是低热量的海鲜及青菜,刻意避免了热炒及油炸类,为了避免麻烦,郭晨直接
就在健身房的休息区吃的饭。
自从刚刚看见何清后她就一直汗毛竖起,总觉得何清不知不觉又会出现在自己面前,不过一直到
她把为数不多的午餐吃完,都没有看见何清。
“午饭后不睡一会吗?”消失了一会的教练又出现在自己面前。
“没有午休的习惯。”郭晨把饭盒都摆好,“我在这坐一会就好了。”
“那到下午我再陪你去健身。”
“好。”其实郭晨很想问她何清去哪了,但总觉得这样问被说出去了何清那种人估计又要夸词半天,其实她只是很讨厌这种知道你在这又不知道你在哪的那种毛毛的心情。
正午的时候健身房几乎空了下来,郭晨吃罢饭便准备去储物柜前拿自己的手机,还没走过去就看见了今天一直在自己脑海中盘旋的何清,他还穿着早上的那件条纹背心,可以看见胳膊上结实的肌肉。和平时的嘻嘻哈哈的样子很不一样,何清低头看着手机,眉头紧皱,听见这边有脚步声才扭头。
目光一不小心就撞在了一起,疑惑与谨慎,何清还没有来得及收回自己原本锐利的目光,看见郭晨后他有一瞬间的慌神,但很快就偏过头避开了她的目光,再回过头的时候又是原来那样戏谑的神情。
真是天生的演技派。
郭晨装作什么都没看见,自顾自地拿出包,取出里面的手机。
“诶哟喂,你的手机和我的长得好像,被狗仔队看见了还以为是情侣手机呢。”
“……”果然这种人还是闭嘴好了!拿到手机后郭晨头也不回地离开,谁知何清居然自己跟了上
来。
“没想到你居然住在这,好巧啊,我也住在这个小区,你家养宠物了吗,啥时候我们去小区的河
边溜溜狗?你想想那场景,多浪漫啊。”何清啧啧了几声,很是享受的模样。
“大中午的你就不能安静一点。”郭晨抬头看他。
“可以啊,”何清很配合地举起手,“我现在就保持沉默。”
身后的人终于不再说话,但他一直跟着郭晨让郭晨非常不能接受,“你就不能离我远一点,不要
一直表现得我们很熟的样子。”
“可我的确和你很熟啊。”何清理所当然地说,“我认识你好久了。”
“我可不认识你。”郭晨明显不领情。
“对啊,你一直不认识我,所以我一个人唱独角戏很辛苦,因此我更不能离你远一点。”何清说
着,看见郭晨抬起的目光,像是要把握住现在的机会说些什么。
“什么?”郭晨发现她突然听不懂何清在说什么。
“你现在二十岁吧,我已经认识你二十年了,不对,加上现在是二十一年。”
“……”果然不能因为何清表情认真就和他认真,这个人有时候脑子真的有很多问题,“也就是
说在你还在上幼儿园的时候你就认识我了?”
“对啊。”
“拜托,开玩笑也得开的靠谱点吧,你以为骗小孩呢。”
“你就是小孩啊。”说到这里的时候何清笑了起来,区别于之前那种坏坏的痞痞的笑,倒多了点
说不清的傻气。
很不逢时,何清手中的手机这时响了起来,他说了句“稍等”后就去接电话,郭晨自然没有等他
这个电话的时间,何清也没有太在意。
不过一会他的表情又凝重起来,“广告无所谓,股份在我这里就行了。”