第十六章：跑步（1 / 1）

第二天一早，阮小莩听到起床号就立马醒了，开玩笑能不积极吗，再看宿舍其她人一个个的都没动静，赶紧上前一个个的叫醒她们，

“在让我眯一会儿……”(⊙o⊙)啊！看起来真的很累，又喊了一遍，拖着倩倩赶紧到水房洗漱，呃，阮小莩回到宿舍就发现了，宿舍里有热水壶，一楼打热水的地方也增加了好几处，今天早上问倩倩，她说是教练说让加的……接着就往下跑，恩我们到的不算很晚，但也不早，和老大和季芸打过招呼，看到站在队伍前的季轩宇微点头算是打过招呼，接着所有人陆陆续续的到了，看着大家都是一副无精打采的样子，有的人还在打着哈欠，难道……训练真的很累？

带着这样的想法随队伍向训练场走去，照例是绕着训练场跑两圈，阮小莩从小最讨厌的是跑步，每学期期末都有体育考试，当然老师不会给不及格，体育课上有50米短跑和500米长跑，这两项无论阮小莩如何努力都只能拿到最后一名，毫无缘由的，所以自此阮小莩每每听到跑步就小腿肚打战，现在看着偌大的训练场，听到跑两圈的口令，阮小莩莫名的觉得风萧萧兮~~(╯﹏╰)，跟着队伍向前跑，阮小莩尽量跑得快一点，因为自己现在在队伍前面啊!

跑了半圈阮小莩就举得不行了，努力的想跑的快一点可是这样使得自己现在的状态很不好，这样只会拖累整个队伍速度降下来（吃饭时间是固定的），看着旁边气定神闲的季轩宇，艰涩的

“报告”

“怎么了”

“教练我可不可以在后面自己跑”了然的看了一眼阮小莩，点头

“恩”就这样阮小莩拒绝了舍友的陪同自己一个人在后面跑着，身边不同连的队伍从身边跑过，当阮小莩跑完一圈后其她人已经差不多跑完了，看着前面遥遥的队伍，阮小莩再一次对自己的跑步绝望起来，这一个月可怎么办啊，难道每天早上都脱离队伍？

哎!还没感叹完就看到季轩宇从前面向自己跑来，而其他人已经去吃饭了，季轩宇早上一直都在留意这丫头，想着今天的训练她能不能坚持下来，从他开始跑步自己就发现小丫头的跑步姿势不正确，开始的时候也用力过度当她要求自己一个人跑的时候自己就明白了，这丫头挺有集体意识的，看着她一个人在跑步身体在大脑反应之前就跑过来了，

“肩部放松，自然摆臂，身体前倾幅度不要太大，脚落地时用前脚掌落地，步幅不要太大，身体和腿不要摇晃，呼气，吸气，呼气，吸气”阮小莩跟着他的步伐，按照他教的动作明显感觉轻松很多，而且发现自己竟然比刚才跑得快了，这个发现顿时让阮小莩有一种豁然开朗的感觉，抬起头愉快的看着季轩宇

“太谢谢你了，你不知道跑步一直是我的弱项啊”看着此刻阮小莩脸上荡漾开舒畅明艳的笑容，在日光的映衬下竟让季轩宇有一瞬的恍惚，真是和这丫头待的越久越能发现她不同的一面，

“感谢就不用了，请我吃饭怎么样，我帮你的应该够你请我吃次饭吧!”（亲们，小凨需要你们的推荐收藏，记得多多支持O(∩_∩)O哈！

）