15 力量训练（1 / 1）
“嗯。”一声□□从舒盎的唇缝中溢出来。
大腿间成180度，小腿与大腿成90度，两边的膝盖下分别垫了两个垫子。森宇厚实的大脚掌在有力的一下一下的震压着。随着胯部离地面越近，大腿间韧带的撕扯的疼痛感也越强。
“疼。”这一声闷闷的从手臂中透出来。
“放松，最后一下了。”
舒盎抑制着自己的本能，强迫自己慢慢放松下来。一边告诉自己“不疼，不疼。”可是身体的感觉永远是最真实的，随着身体一点点的放松下来，胯部就越是贴近地面，韧带的撕扯感就愈加强烈。
“放松，别绷着，这样会受伤的。”
森宇蹲下来，用温热的手掌代替厚实的大脚丫。有节奏，又极有技巧性的震压，就连最后一丝缝隙也完完全全的合上了。
“疼。”这似乎已是本能的呼叫了。丝丝的疼痛一点点蔓延直至深入骨髓，麻痹你整个胯部。这也是所有舞者都怕压垮的原因了。它不像撕腿来得那么尖锐，是钝钝的，却是一点点的啃食你的身体。
“放松，你看不已经贴到地面了，就算是两块垫子也并没有你想象的那么难，对吗？”
“舒盎睁开红肿的双眼，从镜中看着自己严丝合缝的胯部，这其中的疼只有自己明白。”
“森宇哥，那天的舞我已经有了大致的轮廓了，只是...只是需要...你的合作。”疼痛已耗费了舒盎大部分的精力。
“嗯？”
“我想跳双人舞。”舒盎忍着剧痛和森宇聊天，试着分散自己的注意力。
“你是说想让我当你的舞伴。”
“嗯。”
“你真敢。第一次给哲轩庆祝，就把我都搭上了。”
“我不是跳芭蕾一般嘛,而且还是这么大的舞台。要是出了什么状况，森宇哥也好拉我一把。”
“看了我这世界顶尖舞者就要毁在你这大名鼎鼎的青年编舞家手里了。”
“你既然知道我是大名鼎鼎的青年编舞家了，就该相信我。”
“我相信你的编舞，却不相信你的表演。”
“不还有你这赫赫有名的在旁补救吗？”
“你可真像害了我。”
“我可是你的徒弟，你要相信自己。”
“但你别忘了，舞蹈从不是速成的，只有日积月累，方能出师。何况你才练多久。”
“我倒不是不可以当你的舞伴，只是我的要求向来高。你若真想如此，这几天你免不了要特训了。”
“可以了，把腿收回来吧。”森宇的大手准确有力的帮舒盎放松刚才绷紧的每一根神经与肌肉。
“当我知道你要我去得‘终身成就奖’的时候，我就已经做好了给你们各中理由的特训了。”
“既然如此，你现在就去把杆那练力量，练蹲。”
“啪”一记藤条打在膝窝处。
“控制了，腿别抖。就你这力量，还好意思跟我跳。”
“腿绷紧了，小腿用力往回收。背挺来，上身直立，眼睛注视前方，肩打开，不要扣着。很好，就这样，在我没有说你可以休息的时候，不可以放松。知道吗？”
森宇等了半天发发现没回应
“听到了吗？”
“是，知道了。”
说罢，森宇便就地而坐，手上还拿着一本《瓦尔登湖》。
时间在一点点的流逝，舒盎发现自己的腿越来也重，慢慢的开始颤抖。如此保持半蹲的姿势，若不是舒盎的功底极好，怕是早已趴在地上了。
“啪”舒盎只觉得自己的背上火辣辣的一片，转头发现，原来刚才森宇拿着藤条打了自己一下。
“练功还能走神，看看你的动作都成什么样的了，不知道的还以为你睡着了。”
“你若不想我加时，就好好练。就你这个样，我都不好意思说你是我的学生了。”
“啪。”说罢，便又朝着舒盎的膝盖处一下。这一下成功的让舒盎跪到了地上。
“起来，继续。”至始至终，森宇始终坐在地上。
不知是委屈还是真的累了，不知是汗水还是泪水，舒盎的眼睛红红的。或许更多的是委屈吧，仅仅只是希望和森宇这位世界级的舞者并肩起舞，就要承受着莫名其妙的疼痛。
不知从何而来的力量还是勇气，舒盎竟然克制住了自己的颤抖，继续了练习。至始至终舒盎都没有看森宇一眼，只是默默的做着动作。如此一来，心仿佛平静了许多。
森宇看着如此的舒盎，有何尝不心疼。只是演出即在眼前，并不是怕舒盎拖累自己，更何况舒这几年来已经一举摘取了各项世界大奖，在业内也已经小有名气了。论编舞能力，决定是一等一的，论表演也并不差。只是很多时候，人的潜能都是被逼出来的，如若有更多的时间，森宇有何尝不想慢慢教，这样对舒盎来说也不至于那么累。自己是希望舒盎可以借这次机会，让世人知道，舒盎是我森宇和哲轩的徒弟，而这也仅此是舒盎一人的。只是自己的苦心，舒盎又是否能知道呢。
“控住了，小腿肌肉用力。你是在练功，不是在享受知道吗？”
“是。”舒盎怕自己说太多了，会耗费自己更多的体力，如今的自己能勉强撑着不倒，已经不容易了。
“脖子要有延伸感，肩打开了，跨也给我打开了，腿给我控住了。”森宇说到哪儿，便会帮舒盎纠正动作。
“很好，你若能保持这样的姿势不变形的话，15分钟后我就让你休息。”
时间过的很慢很慢，对舒盎来说犹如度秒如分，舒盎几乎耗尽了自己所有的精力来跟自己颤抖的双腿做斗争。
“时间到，你可以休息了。”就在舒盎即将倒下的时候，森宇说出了这如同及时雨般的话语。
由于长时间的半蹲，膝盖及小腿造就僵硬了，既是再想休息，却也动不了。
“慢慢来。”森宇从后面扶着舒盎的腰，让她身体的重量可以靠在自己的身体，以减轻她腿部的不适。
终于坐到了地上了，森宇和舒盎都松了一口气了。长时间的保持一个姿势，放松就如同一场撕心裂肺的刑罚。