207 备战（1 / 1）
宋家军三对组合中除YL又是李昂自己指定要用《Colors Of The Wind》外，其他两对都没有什么特别的喜好，至于HZ按他们一贯的选曲风格，估计希望编舞以舞曲优先。这些情况国家队早已与克莱尔通过气。所以当大家在加拿大汇合，得知为他们准备的节目具体是什么曲子之后，无人提出异议，因为克莱尔的选择，都挺中他们的意。
剩下的就是节目本身是否真的切合选手的气质，以及比赛临场发挥的问题了。刚刚被马切特折磨过的QL，就觉得克莱尔的节目滑着舒服多了，当然，那是相对于《奔腾年代》的舒服，那套自由滑是名符其实的“奔腾”，跑满全场体力消耗极大不说，对技术能力要求那是相当高——不止是花样滑冰技术，看完许俊拍摄、他们的自由滑训练录像之后，曲蕊很泄气地说了句：“乱七八糟。”
合乐不行，技术屡屡出现大失误，艺术表现力也是一点没看出来。
刘元凯安慰她：“慢慢来，现在才6月呢。”
今年他们不比亚锦赛，第一场比赛要等到9月的全锦赛，两个多月时间，足够了。而且比起HZ和TY，QL最大的优势就是身体好没有伤病，现在，这个优势，不知被多少人艳羡不已——只要身体好好的，技术可以慢慢练，表现力亦可慢慢磨，QL现在还有的是时间，时间正是可以改变很多东西的灵丹妙药。
站在冰场上，深吸一口气，不远处站着他们的编舞克莱尔，这位老太太看上去很普通很朴素，但只有在这里，你才知道她并不像表面上的那么平凡普通。
QL已经见过她给HZ的自由滑《西区故事》，见过给TY的短节目《La Bayadere》，现在是他们的短节目《威尼斯狂欢节主题变奏曲》（泰雷加），一首非常欢快的音乐。
克莱尔的这个选择，宋江川是在心里是点头的。从头笑到尾，这个要求对QL来说应该不难做到吧？不愧是功利之王，虽然从长远来看，马切特指明的风格的确是比较适合QL将来的发展，但现阶段要刷分，还是得靠克莱尔。
而且，比起马切特“一切为节目效果服务”的宗旨，克莱尔真是以人为本的典范，得知QL的抛跳捻转强而螺旋线是弱项之后，立刻调整了编排，起码QL这几天练习下来，觉得这样的编排很舒服，有些动作就是他们原先练习过的，比如托举的上法和分腿难度姿态，就是《夜曲》中用过的，螺旋线的进入方式与《黑桃皇后》一模一样，编排步伐的一小段舞蹈动作，又来自《即兴圆舞曲》……
乐观的估计，再过一周的时间，QL就可以将整套节目初步串接起来了，接下来就是磨熟练度——与自由滑的情况正好相反，QL的短节目是最顺利的，这样，虽然他们的自由滑毛病多一些，到9月的时候，2套节目拿出来比赛还是没问题的。
宋江川心中微微松了一口气，QL这边暂时可以放一下，现在当务之急乃是TY，他们2套节目都问题多多，上赛季只是技术瓶颈，现在……因为受伤后状态恢复的慢，尤其是谭佳颐，现在他们的节目进度大大落后于两对队友。
晚上吃饭的时候，谭佳颐脸上少见地露出沮丧的神色，要知道TY的短板一直是俞攀，每次拖后腿的也是俞攀，大多数时候都是她给俞攀打气，除了车祸那回。
不过，将来这个情况可能要彻底反转了。虽然不似夏宜姿李昂那样极度的心高气傲，可是作为运动员，那种不服输不允许自己比别人差的好胜心，谭佳颐也是有的。
所以大家第二次见到了俞攀拼命给谭佳颐顺气：“不要紧，慢慢来……”
眼下，他首要担心的可不是进度慢，就怕谭佳颐一时按捺不住情绪，想硬来一步到位，结果引发旧伤，至少一个月时间是报销掉了，这样就赶不上赛季初的全锦赛大阅兵了，不止是失去一次实战演练的机会，还有赛季末的世锦赛名额——全锦赛是一个重要的队内参考指标，而且今年WP伤愈复出归队，中国双人滑的第三个名额之争又变得扑朔迷离起来。连中国冰迷都说，最不好坐的位置就是中国三双……屁股没坐热一会，可能就要被赶下去了。
许俊也鼓励道：“今天这个表现可以的，心急吃不了热豆腐，你说是不？”
谭佳颐紧皱的眉头动了一下，看了看教练和搭档恳切的神色，最终还是松了下来。
不怪她心急，宋家军的选手，除了先天条件实在不怎么适合练双人的陆斯那一组之外，抛跳至少都不会拖后腿，TY的抛跳本来也是强项，其稳定性比QL还好，可是自打谭佳颐受伤之后的这一个赛季，成功率和质量就急速下降，每次她都是感觉自己总是站不住，原先是脚疼，总算脚伤养好了，颈椎又出问题，现在是落冰的时候头发晕眼发黑身体打晃，越是心急越是容易出这样的毛病，到后来，连她自己的单跳成功率都不行了。
这一回，宋江川强行喊了暂停。
虽然本身不怎么会教跳跃，但谭佳颐这连基本动作都走了形的跳跃，宋江川当然不能眼睁睁地看着她再继续下去，他指明了几个技术要点，又让俞攀上去跳了一次，才让谭佳颐恢复训练，这一次的毛病是双足，不过好歹能算个站住的三周。
与TY同病相怜的还有HZ，而且问题更加严重，至少宋家军诸人就没看到何若晗成功跳出过三周，她一直以来跳跃低空的毛病，在这里终于将她坑得死死，怎么也爬不起来。在这样的情况下，HZ还计划上抛3F——放弃抛四后，他们迫切需要一种高级抛跳来提高基础分，于是，几年前放弃的抛3F就这样被提上了日程表。
虽然中式抛跳技术不大适用抛3F这样的抛点冰跳，不过力量足够的话，中国双人滑选手也能跳出来，像宋家军的三对选手都是人手一个抛3F，FL也没问题，WH早年用过只是韩永波受伤后才放弃了。
为了抛3F，在何若晗休养期间，张凌峰跟俞攀一样，都没闲着，俞攀练滑行，他练力量，本来抛四就考验臂力，他再加练……有一次吃饭，张凌峰提议要与李昂掰手腕，虽然最后输了，但李昂承认他是虽败犹荣的，因为他要赢下张凌峰，真是把吃奶的劲儿都使上了，这是以前从来没有过的情况。事后张凌峰嘲笑他：“换了袁婧之后，你的力气变小了不少啊！”
搭档由夏宜姿变为袁婧，李昂就再也没有特别加练过力量，这是实话，原因很简单——没必要，夏宜姿与他搭档的时候，身高已经有一米五以上，而且始终是宋家军三女伴中最高的一个，而袁婧今年才刚到一米五。
所以李昂点头承认：“可能下次就是你赢了。”
何若晗的个头虽不高，但也比袁婧高，关键是，HZ组合是达到过双四难度的，所以张凌峰的臂力毫无疑问可以胜任抛四。虽然YL放弃抛四并不是因为李昂臂力不够而是因为袁婧腿部力量不够，抛出后站不住，但没有就是没有，这一点必须承认。
他承认之爽快，倒让张凌峰有些吃惊：“诶呀，你自打跟袁婧组队之后，脾气变了好多，真看不出——”他转向袁婧，发出由衷的感叹：“居然有这么大的能耐……”
果然是人不可貌相。
夏大美女都做不到的事情，居然让她这个小姑娘做到了。论外貌，夏宜姿是小一辈女伴里排第一的大美人，袁婧还是个脸都没长开的小姑娘，只能称得上可爱，论女性魅力，夏宜姿甩袁婧十条街还不止呢。
李昂没有正面回答，而是将话头引到了张凌峰自己身上：“怎么？你也想改改自个儿的脾气？”
“不不，”张凌峰连忙摇手：“像我这样风趣幽默大方豪爽细心体贴……的搭档，若晗那里舍得抛弃我，嗯？”
他用手肘推了一下坐他身边的何若晗。
何若晗却不给面子地苦着脸，拿筷子拨弄着碗里几颗饭：“你要是不跟我抢东西吃就好了。”
张凌峰脸上立刻严肃起来：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。” HZ恢复了系统训练，可惜的是何若晗的体重却一直恢复不到受伤前，现在的问题倒不是张凌峰举不动她，而是体重太沉，她自己腿部的负担就重，加上本来伤势就没有完全好……这样子的HZ，不说赢WP或者TY，恐怕连赢QL都有问题了。
何若晗的脑袋立刻耷拉下去了。
“下午还要练抛跳呢，你还是少说点话，攒点力气吧。”张凌峰秉承给了一下打击，立刻又给颗胡萝卜的原则：“晚上我那份儿给你咬一口，嗯？”
男伴因为要出体力，饮食都是高热量高蛋白的，简单概括来说就是——肉多。
何若晗的眼睛立刻亮了起来，甚至挽起袖子准备跟张凌峰讨价还价一番。李昂的感想只剩下“……”。
他盯着何若晗看的时候，眼角余光还是不经意瞟到了自己身边坐着的袁婧。
虽然都是萌妹子，萌妹子和萌妹子果然还是不一样的……