09 楚楚不要挑剔了，早点习惯吧（1 / 1）
朋友之间有时候互相揭揭小底，开些无伤大雅的玩笑，当做调味剂，可增加相互之间的友情。
当然这要看对方的性格和场合来定，同样的玩笑如果放在李诗韵面前就行不通了，铁定翻脸，这倒不是说李诗韵气量小，而是每个人都有自己的禁忌之地。
灵芝再大喇喇，如果你当着很多人面且有男有女这个玩笑就不能开了，女孩子也是要脸面不是。
“哦，那我等着。”
楚楚似笑非笑的看了气鼓鼓的灵芝一眼。
“你不相信？”
灵芝说的有点心虚。
“相信。”
楚楚拉长了尾音，敷衍之意尽在其中。
“哼哼，你看着吧，我一定……。”瘦子不懂胖子减肥的心酸，灵芝看着身材苗条的楚楚，一诺千金的话到嘴边，舌头迟疑了下打了个折扣，“减肥成功给你看。”
“嗯！”
楚楚轻声应着，不太在意的态度刺激了灵芝，一下子忘记了她是“大姐姐”来着，很豪言壮语道，“晚上我不吃饭。”
“不行，一定要吃。”楚楚放下手里的东西，眼神很认真。“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”
“啥意思？”
灵芝听着长串之乎者，两只眼睛差点变蚊香眼。
“你上个月是不是上了一个月晚班？”
古代娘亲身体不好，楚楚对健康尤为重视。
“是啊，秋菊和冬梅上个月轮流休年假，小可爱过年的时候又没有回家，店长安排我上一个月晚班。”
灵芝的家离城西最近，年假自然要回去。
“每晚下班是不是都要吃宵夜？还过了十二点才睡觉？”
灵芝点头，最近调回了正常班，晚上也非要到十二点后才睡得着，到点肚子就饿非要吃宵夜，好习惯难以难以养成，坏习惯沾上就戒不掉，意志力不坚强啊！
在楚楚澄清的目光下，意识到自己做错了，脸颊心虚的发热。
须知，早睡早起身体好，人体造血的最佳时段是从下午天黑后到物业一点四十分，而且人体必需打到深度睡眠的状态，因此，建议每周至少保持午夜十二点前累计有八个小时睡眠。
日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯，古代由于没有电力，夜间几乎无法活动，近代由于电灯的发明，还有工作的原因，是的现代人的夜生活越来越丰富，睡觉的时间也越来越晚。古代，三更半夜是形容很晚的深夜，除了少数作奸犯科的快人以外，一般人肌肤很少在这个时候还在外面活动的。但是现代的多数人肌肤都是不到三个半夜不上床。
这样一来除了我们的身体出现多种疾病外，肥胖、皮肤不好、掉发是普遍常见的。
“你的意思是说我长胖是因为作息不正常，还有吃宵夜的原因？”
内分泌失调是直接影响人体健康的最大根源。
“你右边脸颊长痘，肝功能不顺畅，有热毒，表示你作息不规律。晚上宵夜加速了身体的肥胖，如果再这样下去的话，除了肥胖外，还会提前出现衰老的现象。”
不是楚楚危险耸听，古代大家族的人个个重视保养，一顿饭几十个菜色是必须的，丫鬟伺候，婆子照顾，虽然少运动，但是长年有大夫坐镇家中，在朝堂中举足轻重的官员，皇上还会派御医定期给他们家把脉，调养身体，相当于现代的高级家庭医生。
而古代女子更是以夫为天，一生的兴衰都寄托在男人身上，色是其中必不可少的武器，如何养生，如何让自己保持美貌基本上每个人都有自己的一套黄金法则。
爱美之心人皆有之，就算换了时代，也不阻碍人类追求美的脚步，特别是服务业，面貌姣好，五官端正，身姿挺拔是基本，消费者到店里消费的不仅仅是物廉价美的必需品，赏心悦目的视觉服务也其中。
试想一下，如果你朋友过生日你兴高采烈的跑去想买个蛋糕庆祝，一满脸痘痘又出油的服务员跟你推荐，这奶油蛋糕好吃啊，这水果蛋糕不错啊，这巧克力蛋糕体面啊，最后一番下来，什么都没有记住，那油光满面红彤彤的痘痘脸，或许以后在你吃蛋糕的时候，时不时就出现在你的脑海，指不定就伴随你一辈子，多么瘆人的画面啊。
“啊，我不要变那样，楚楚，你一定要帮我啊，我不一点都不想变那样啊！”
灵芝捧着脸蛋，用力的摇了摇脑海里的恐怖画面，前面只有五分想减肥的意志力，立马突破十点，直接破表。
“乖孩子，相信自己，你是最美的！”
楚楚拿出大姐姐的姿态的诱导。
其实灵芝的症状不是非常严重，只要调理一段时间，状况自然就回到以前。
“嗯，加油！”
人都是需要鼓励的，灵芝抱着衣服跑去洗澡，信心满满，由始至终都没有发觉，自己大姐姐的位置已经易主了。
楚楚微笑的摇了摇，真是个单纯的傻大姐，喜欢的同时也非常羡慕。
衣食住行，由俭入奢易，由奢入俭难。
从一餐十几个菜色供挑选的生活环境，到一餐两肉一菜最廉价的三块钱快餐的巨大落差，楚楚努力习惯着。
食不言，寝不语。
良好的教养早就深入骨髓。
“晚饭七分饱。”
楚楚递给灵芝半截洗好的黄瓜，饭后水果，目前自己的经济能力也只能做到这样而已。
“啊，谁知盘中餐粒粒皆辛苦，还有怎么多没吃完，太可惜了。”
灵芝苦着一张脸，胃口刚刚被吊起来，就不准吃了，这吃七分饱的感觉太难受。
“吃了这个就八分饱了。”
这家伙为了吃饭，古诗都出来了，不过楚楚并不心软，果断的收了外带的快餐盒扔到垃圾桶里，见灵芝一脸肉痛的表情，不由失笑。
“坚持一个月就会看到效果的哦。”
嗯，这年头科技在进步，食物的味道倒退步了，这黄瓜的味道居然赶不到以前一半的清甜爽口。
楚楚不要挑剔了，现在不是生活适应你，而是你要适应生活，早点习惯吧！