快速减肥圣经

本书推荐给多次减肥失败，无法忍受节食的人。 鲍勃通过心理、运动、饮食三方面，帮助需要减肥的人士改变错误的饮食习惯，加快新陈代谢，从根本上解决肥胖和反弹的问题。 [基础] 体重难以下降的4大心理根源，你不可不知； [转折] 能将你的体重急刹车的1份神奇合同； [饮食] 越吃越瘦的5大基本原则，全球最热的10大瘦身食谱； [运动] 奥普拉成功减重36公斤的最详细方案首度公开。

鲍勃·格林